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身為久坐少動的上班族，你是否也有翹二郎腿、姿勢不良的壞習慣呢？小心，長期姿勢不正可能會導致骨盆歪斜，進而出現腰部痠痛等問題！ 姿勢不良對健康的影響有多大？ 佑康復健科診所張凱翔院長表示，人體的構造會自動維持著巧妙的平衡，當我們習慣性翹腳或站三七步時，身體都會依照當下的姿勢來調整兩側的平衡，久而久之就會造成骨盆歪斜，甚至產生腰椎的毛病！ 骨盆歪斜影響脊椎與脖子，造成臉部浮腫、代謝降低 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示，翹腳等姿勢不良，會讓身體的重心偏移，造成骨盤的歪斜，進而影響到脊椎以及脖子骨頭，令血液循環以及淋巴循環受阻，身體的代謝率下滑，容易肥胖，更因為老廢物質的囤積，會讓臉部容易浮腫。即使透過伸展操還是按摩消除了臉部的浮腫，只要骨盤仍然歪斜，很快又會回到原狀。 最近被選為日本小臉女明星第一名的人氣女星榮倉奈奈，就表示自己十分注重保持姿勢端正，避免造成骨盆的歪斜。透過簡單的骨盤體操，消除臉部腫脹，輕鬆提高身體代謝，腰圍瘦下4公分！ 因此，平日除了留意個人姿勢外，也可藉由運動DIY、或是搭配市面上的骨盤枕等運動器材來矯正，不僅可提高基礎代謝率、下半身更緊實，在活動手臂時可以軟化肩胛骨一帶的肌肉，進而預防和改善肩頸痠痛症狀！ 立刻矯正骨盆，《骨盤體操這樣做》 1.站著讓雙腳大拇指貼合 2.手舉在身體正前方，將雙手小指貼合 3.手肘不彎曲將手舉到頭上30秒，讓身體中心朝正上方抬 4.緩緩讓雙手回到下方。一天一次有助改善骨盤歪斜 ※矯正骨盆體操步驟詳解： STEP1.雙腳的大拇指貼合在一起站立。 STEP2.身體的正前方，將雙手的小指貼在一起。    STEP3.保持姿勢，盡可能讓雙手手肘不要彎曲，將手舉到頭上，維持30秒鐘。由於身體的中心朝著正上方抬，有助於讓歪斜的骨盆回到原位。    STEP4.最後，緩緩地讓雙手回到下方。一天進行一次這個體操，有助於改善骨盤歪斜。    直接看影片跟著做，矯正骨盆歪斜

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】開局在兵庫縣Masters Golf Club（名人高爾夫俱樂部）強攻六十五桿的韓國選手安宣柱（Sun-Ju Ahn），今天只打出七十桿，也拱手讓出Nobuta Group Masters GC Ladies（名人俱樂部女子賽）的領先地位。來自岡山縣的日本女將東浩子（Hiroko Azuma），連兩天抓下六記博蒂，不過昨天吞下一個雙柏忌，第二回合則是零柏忌完美演出，終場收住六十六桿，以低於標準桿十桿的一百三十四桿躍居領先，安宣柱和另一位日本人原英莉花（Erika Hara），一桿之差並列第二。現年二十六歲的東浩子，直到去年才挺進獎金榜五十強行列，年終排名三十三，今年再進步至三十名，但她更想儘快贏得生涯首勝。這是東浩子自去年LPGA Championship Konica Minolta Cup（日本LPGA錦標賽）後，名字首度出現在領先榜，當時連續在二、三回合領先群雄，可惜尾盤打出七十二桿。東浩子近況不錯，過去次出賽有三次打進前八的紀錄，本週有意更上層樓，前兩回合共進帳十二記博蒂，唯一失誤出現在昨天的第九洞，今天更在全場只錯失一次果嶺的情況下，繳出一張完美的成績單。暫居獎金后的安宣柱，打出三博蒂和一柏忌的七十桿，而原英莉花飆出全場最佳的六十五桿，兩人都是低於標準桿九桿。還在尋求今年首勝的我國選手盧曉晴，分別擊出六十九和六十八桿，以低於標準桿七桿名列第四，而企圖衛冕獎金后的鈴木愛（Ai Suzuki）再次收住六十九桿，一桿之差和另外七人並列第五。這場總獎金一億八千萬日圓的賽事，計分榜紅通通一片，低於標準桿兩桿才能挺進週末的行程。我國選手蔡佩穎收住七十桿，成績上升至低於標準桿三桿，而姚宣榆守住七十二桿，剛好低空掠過。同期間在千葉縣Sodegaura Country Club（袖浦鄉村俱樂部）進行的Bridgestone Open（普利司通公開賽），韓國選手李尚熹（Sang-Hee Lee）擊出六十八桿，以低於標準桿九桿的一百三十三桿繼續守在領先寶座。川村昌弘（Masahiro Kawamura）成為這一天表現最突出的選手，飆出六十三桿，成績推升至低於標準桿八桿，只差一桿，和六十六桿的日高将史（Masashi HIDAKA）及連兩天六十七桿的泰國老將Prayad Marksaeng（普雷亞德•馬克森）並列第二。我國選手詹世昌打出今年在日巡賽的代表作，全場六記博蒂，吞下一個柏忌，繳交六十六桿，加上首回合的七十桿，以低於標準桿六桿並列十三。

娛樂中心／綜合報導音樂人袁惟仁昏迷已經進入第3天，目前還在醫院的重症病房搶救當中，前妻陸元琪也帶著兒女火速飛往上海相陪，在今（20）日下午，3人也結束3天2夜的行程，準備飛回台灣，據傳她在跟袁惟仁離婚前，跟前婆婆與大姑有不少摩擦，不過她也透露「都已經當面解釋清楚了，大家共同的目標就是希望小胖老師趕快好起來。」▲袁惟仁因為在飯店跌倒，送到醫院發現腦出血及腦瘤的情況。（圖／翻攝自）根據《蘋果日報》報導，今天下午6點17分左右，陸元琪3人已經現身機場準備返台，記者直擊到陸元琪聲音沙啞，雖然戴著墨鏡，但還是看得出臉色有些蒼白，她表示「小胖今天狀況不錯，有把手抬起來」。而她也提到先前和前婆婆，還有大姑有不少摩擦，但「很多事都已經當面講清楚了，目前最重要的事就是等袁惟仁康復。」，她在2016年跟袁惟仁離婚後，首次見面竟然就是在重症病房，也讓她相當錯愕。▲陸元琪聽聞袁惟仁受傷後，火速帶一對兒女飛往上海探視。（圖／翻攝自微博）不過先前曾傳出袁惟仁在飯店跌倒時，第一時間陪伴在他身邊的是他的女友，而且對方還一路送到醫院陪伴，對此兒子「寶寶」也低調表示「這個我們不講，這個我們不講，沒有心情。」，目前醫生表示已經脫離險境，但還是需要靠袁惟仁自己努力，才能度過這次難關。（編輯：邱于倫）更多三立新聞網報導劈腿百億富豪！女星竟跟綠帽前任為鄰李連杰寵妻無極限！自豪「錢都給他」2度流產再懷孕…她懊惱「很想拿掉」陸元琪今晚返台！兒子崩潰狂落淚…

雲林縣警局北港警分局水林分駐所員警日前巡邏時，見吳姓女毒蟲的車輛現蹤，尾隨至北港鎮劉厝里附近卻失去蹤影。所長陳智偉多次前往探訪，發現該車常停放在附近一處民宅前，且該處出入份子複雜，門前還裝設小型監視器，員警於是趁有人進出時，入內進行查緝，一箭雙鵰逮獲吳女(31歲，住東石鄉)、丁男(45歲，住東勢鄉)2名毒品通緝犯。警方指出，為有效預防犯罪，警方加強嚴密治安顧慮人口之列管、查訪，針對環境複雜易發生犯罪處所進行清查、巡邏，經由多日查訪、埋伏，徹底摸熟這群人的日常作息，經嚴密佈署，由所長陳智偉率員前後門包抄，果然因前門裝有監視器，屋內4人全往後門逃竄，警方甕中捉鱉、成功出擊，一次逮獲2名通緝犯歸案。分局長廖志明表示，為全面查緝藏匿本轄之販毒、吸毒不法勾當，並遏阻他轄毒品人口進入，以有效淨化轄區治安，特指示各分駐派出所，持績同步執行安居緝毒專案，員警有效打擊犯罪、查緝毒品案件的績優表現，足資肯定。籲請民眾應多加留意周遭，遇有可疑人、事、物，請隨時向警方提出檢舉，俾利派員查處、防制。※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995更多新聞推薦● 勞動部將把公投日指定為放假日 60萬首投族受惠

教育部在臺北舉行與美國愛荷華州教育廳教育合作備忘錄續約簽署儀式，由國際及兩岸教育司畢祖安司長代表與該州教育廳雷恩懷斯（Dr.Ryan Wise）廳長完成簽署，持續維持與愛荷華州教育交流合作之友好關係。備忘錄的合作內容包括，支持雙邊自幼稚園至高中十二年級（K-12）各級教育機構間之教育合作、推動文化與語言交流及執行教師交流計畫。依據備忘錄，雙方將以語言教師交流計畫作為合作的開端，我方協助愛荷華州教育廳選送具資格的華語教師赴該州學校教授華語課程，提供該州學子更多學習華語之機會。畢祖安司長表示，很榮幸與該州續簽教育合作備忘錄，並強調為提升學生移動力，語言能力為學生所需具備之基本能力，透過本備忘錄，不僅為該州學生提供優質華語教育機會，也促進雙方語言教學領域之合作，我方將協助招募華語教師、提供課程資訊及語言教學技術上的協助。期盼日後擴大交流領域及合作模式，供我方學生於該州實地進行語言學習與交流。雷恩懷斯（Dr.Ryan Wise）廳長亦表示，十分高興能持續與我方在語言教育上合作，期待語言教師交流計畫的推動，協助該州學生走向國際。教育部透過本次教育合作備忘錄的續約，穩定發展與愛荷華州之教育合作關係，期待備忘錄的實施，為雙方學生提供更多元的交流機會，進而提升在語言與文化上的互動與合作。

[新頭殼newtalk] 總統暨民主進步黨主席蔡英文今（20）日出席姚文智士林北投後援會成立授旗授證大會，她在致詞時表示，姚文智是民進黨「青壯世代」最好的人才，替大家服務、替台北市打拚。她相信台北市民，一定有看到姚文智的打拚，給認真的姚文智，來擔台北市這個重擔，讓姚文智來做，他一定是最好的市長。總統是由台北市長候選人姚文智、行政院秘書長卓榮泰、環保署長李應元、觀光協會會長葉菊蘭、立法委員吳思瑤、國策顧問黃承國、陳茂仁、台北市黨部主委陳正德、士林區後援會會長吳瑞欽、北投區後援會會長郭江寧、議員候選人等地方黨公職陪同，出席姚文智士林北投後援會成立授旗授證大會。會中由市長候選人姚文智為各後援會授旗授證，民眾熱情揮舞旗幟夾道歡迎，大喊「票投姚文智，萬事都OK」，現場當選、加油聲不絕於耳。蔡英文致詞時表示，姚文智是民進黨「青壯世代」最好的人才，替大家服務、替台北市打拚。她相信台北市民，一定有看到姚文智的打拚，給認真的姚文智，來擔台北市這個重擔，讓姚文智來做，他一定是最好的市長。蔡英文說，選戰剩三十幾天。這一路走來，風真大，雨真大，姚文智要替大家服務的這條路，確實難走，「一路上很多人唱衰，說我們不可能達成任務」。「但是，有市民老闆的支持，我們越走，意志越堅定，我們越走，選情越火熱」，蔡英文表示，「因為我們都知道，我們走這條路，不只是為姚文智、也不只是為蔡英文，是為了守護台灣，守護國家的首都台北市，大家說對不對？」蔡英文並提到，大家若有去市場，可能會常常遇到姚文智。「大家給他看一下，有曬比較黑」，他實在是很認真打這場選戰，認真握手，用行動表示他的決心。她還說，「我跟大家報告，台北市這戰，民主進步黨跟姚文智，絕對用所有的力氣，拚到最後一秒鐘！」蔡英文指出，姚文智要選台北市長，準備很久，他是民進黨「青壯世代」的好人才，做過新聞局長，也跟著謝長廷院長去高雄歷練，現在是立法委員，替大家服務、替台北市打拚。蔡英文並表示，姚文智不只是堅持台灣的價值，他對台北市的發展，也有最好的規劃。他對我們每一區的發展，都有完整的計畫。未來，姚文智，也一定是跟中央合作，最好的市長。

文/黑傑克  虛擬貨幣肯定是泡沫，宿命就是暴跌，只是不知何時。就算不是泡沫，也與我等無關。可以賺錢的多著，不差這個題材。本周要探討除了進行優勝劣敗的演化淘汰之外，泡沫是否一無是處？十七世紀發生在荷蘭的鬱金香泡沫，是從事金融操作必讀的經典。泡沫破了之後，參與者當然遍體鱗傷，但是狂熱過程中吸引的資金與智慧投入，奠立了荷蘭花卉產業霸主地位。根據荷蘭觀光局提供的資訊，該國的阿斯米爾鮮花拍賣市場，是世界上最大的鮮花交易市場，全球有百分之八十的花卉產品，來自這個拍賣市場的交易。在這個跨洲交易平台運作下，昨天還在非洲農場綻放的玫瑰，明天就在紐約劇場獻給剛鞠躬謝幕的名伶。祖上的泡沫，成了子孫的產業。還有二十世紀末的網通泡沫，公元兩千年科技股崩盤，股神巴菲特那句名言：「弄不懂的事，別投。」就是在這波浪潮出現的。因為泡沫而過度投資的網路、通訊設施，成就了改變人類生活形態的電子商務，包括開頭提的虛擬貨幣。台灣參與泡沫經濟的方式，類似十九世紀中葉，美國加州的淘金熱。弄不清有多少人靠挖到黃金賺到錢，但是賣鐵鍬、十字鎬的賺不少，提供運輸食水供給後勤的發了，這就是我們能做、而且正在做的事。這幾年風行的人工智慧、大數據、物聯網這些名詞，支持的都是伺服器、電源供應、冷卻、不斷電這些新時代的鐵鍬、十字鎬，正巧這些是台灣產業的強項。弄不懂虛擬貨幣與區塊鏈的關聯或差異沒關係，只要投資在給這些做白日夢的人睡覺用的枕頭，我們就能賺錢。除了台積電這些熱門股之外，廣達、英業達這些電子傳產股，也是鐵鍬、十字鎬提供者。他們做的東西不性感，卻是必需品。因為缺乏題材，所以股價沒表現，本益比低，但也因此，提供了超值的投資機會。回頭簡單說一下，虛擬貨幣是泡沫的意思。任何東西，只要有人買、有人賣，就有其合理性。一個商業行為被稱為泡沫，除了價格高之外，最主要原因在於不可持續性，以及後續價格修正的猛烈。不管是前面說的鬱金香這種有豐厚遺產的泡沫，還是日本毀滅式的不動產泡沫，泡沫破滅過程的參與者，下場都很悽慘。比特幣這些東西，或許有價值，但是絕對不是貨幣。已經有人用比特幣買到東西？是啊！金正恩也用煤炭換到石油，我不接受用煤炭當薪資，我猜你也不會，能交易的東西不表示那就是貨幣。新台幣最近波動度大了些，做生意的人已經哀哀叫。這個波動度才多少？一年十趴的水準！虛擬貨幣相鄰兩個報價跳動，價格變動就超過這個區間。除了搞革命的，沒有任何政權會允許自家貨幣這樣波動的。換個講法，那個地方的貨幣出現這樣的波動，就算不是正在改朝換代，也是革命黨即將造反成功的徵候。更多今周刊文章： 老有所養的依靠更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

百貨公司周年慶陸續起跑，消費者除了磨刀霍霍搶限量商品外，挑張合適的信用卡還能替荷包再省一筆，銀行為搶這年度的消費商機，也競相推出促刷方案，其中又以讓人「有感」的現金回饋相對受歡迎。凱基銀行為提高卡友的動卡率，首度推出跨店累積加碼的專案，適用通路涵蓋新光三越、SOGO 兩大百貨通路，消費者除了領取百貨公司提供的回饋外，刷凱基信用卡還可以額外再獲得跨百貨公司累積的滿額刷卡金，回饋率最高可達 5%。舉例來說，消費者在百貨週年慶期間累積跨百貨公司當月消費，滿 1 萬送 200 元、滿 1.5 萬送 450 元、滿 2 萬送 800 元、滿 3 萬送 1,500 元刷卡金，當月最高可回饋刷卡金額的 5%，若再搭配百貨公司活動，回饋率最高可達 15%。台北富邦銀行與新光三越、遠東 SOGO、遠東百貨、京站廣場、微風信義館、統一時代百貨與夢時代廣場等多家百貨公司合作，刷滿 5,000 元送 100 元禮券，最高可獲得 5,000 元禮券，另外，單筆消費滿 1 萬元並選擇分期，還可加碼送 100 元禮券。第一銀行今年也與遠東百貨、新光三越、遠東 SOGO、誠品生活、微風廣場、台茂購物中心、中友百貨、漢神百貨、義大世界、高雄夢時代等百貨公司合作，提供分期回饋、紅利折抵或滿額禮券等回饋。以遠東百貨週年慶首波為例，單筆刷滿 10,000 元且分期，可兌換 500 元抵用券，若於第一波首 12 日消費男、女、童裝，單筆刷滿 8,800 元另加贈 200 元抵用券，最高回饋率高達 7%。持有一銀「一卡通聯名卡」還可再享 1% 現金回饋，回饋率最高可達 8%。國泰世華銀行卡友在全台 SOGO 百貨刷卡消費，當日單卡累積刷滿 5000 元，可享 4% 購物抵用券，單筆刷滿 1 萬元、並選擇分期 6 期，加贈 1%SOGO 禮券，最高可贈 500 元 SOGO 禮券。另外，微風廣場週年慶期間，持國泰世華信用卡，在化妝品、鞋區單筆刷滿 3000 元還可享 10% 回饋，台北 101 購物中心週年慶刷卡滿額最高贈 14% 抵用券。

香港影星黃秋生和老婆吳惠貞結婚26年，育有2子，6月突然爆出有個20歲私生子William，孩子的生母是港星岑建勳的外甥女Joyce，2人在兒子2歲時分手，Joyce即帶著兒子到英國定居，疑似因為金錢糾紛讓醜聞曝光。黃秋生近日上節目時透露，當年差點跟老婆離婚，2人離婚協議書都簽好了，不過最後為了孩子維持著婚姻關係。根據香港《蘋果日報》報導，黃秋生近日上電台節目回憶起今年轟動一時的婚外情，他透露，因為當時與老婆常有衝突，找不到人訴苦，人生陷入低潮，Joyce剛好在這時出現，對他非常好，才會發生婚外情。不過演變至今的狀況，他則自嘲「一定要小心超級好的女人，因為你也會超級衰！」黃秋生坦言，當時Joyce已經懷孕，他必須負責，事後硬著頭皮向老婆賠罪。他也透露其實當年夫妻倆早已簽好離婚協議書，但最後為了孩子們著想，所以只一直擺在保險箱內，「太太忍了我許多年，為了兒子，為了下一代，做父母的演戲都要做下去，一直做下去就會有好事發生」。他自認這輩子做最對的事就是當初沒有離婚，但他也笑言「我真不知道自己有沒有離婚。我們倆感情好像朋友，夫妻一起，最重要就是可以商量的」，反倒是老婆常嚇他「我們已經離婚了」，對於過去的事，百感交集。更多 TVBS 報導《金家》高宇蓁昏迷原因曝光！ 遠赴羅浮宮「賣面膜」 本土劇女神公開真實素顏 「卸掉假睫毛」網驚：認不得 袁惟仁昏迷第一發現人是她 神祕女友身分解謎

周迅發起的「ONE NIGHT給小孩公益演唱會」，昨天(19)晚間在北京工人體育館舉行，包括蔡依林、青峰、竇靖童等人都力挺演唱，《如懿傳》演員群也到場支持，而去年傳出婚變的老公高聖遠，也在微博po出演唱會海報，寫下「謝謝你們讓世界變得更美好」力挺老婆的愛心，證明兩人感情依舊好。一襲寬肩亮片西裝，內搭運動風背心露出蠻腰，蔡依林19日晚間登上北京工人體育館，為周迅發起的「ONE NIGHT給小孩公益演唱會」站台。歌手蔡依林vs.主持人阿雅：「(有沒有想說什麼時候，要擁有自己的一個小朋友？)我得先找到精子吧！(蛤？)哈哈哈還沒找到老公啊！」逗趣神回覆，瞬間笑翻全場，這關愛特殊兒童的公益演唱會，已經5年了，回顧心路歷程，周迅忍不住哽咽。藝人周迅：「我就是這5年看了好多孩子又進來，可能他們還存在一點點，小的不健康也好，然後從他們被領養，我忽然覺得其實這些孩子，都是我們大家的孩子。」周迅2014年創辦這個項目，廣邀好友參與籌募善款，今年的還看見《如懿傳》中的「香妃」李沁、「李玉」黄宥明、和「凌雲徹」經超都到場力挺。表演嘉賓更集結竇靖童、青峰等人，可見得娘娘周迅在演藝圈的好人緣，其實周迅2014年，就是在這個公益演唱會，披婚紗跟高聖遠宣布結婚，不料兩人去年傳出婚變。18日周迅44歲生日，19日高聖遠便貼出演唱會海報，用英文寫下「謝謝你們讓世界變得更美好」，力挺老婆的愛心，也向外界證明夫妻倆感情如初。更多 TVBS 報導蔡依林聊「生子計劃」 劈頭一句：先找精子！ 《如懿傳》暖男凌雲徹被要簽名 對方「一句話」網笑噴 「蘭因絮果」皇上懂了 「如懿」結局超虐心

【台灣醒報記者李牧權台北報導】來自台灣、美國、香港三地的華人基督徒新媒體學者將聚首於20日（六）在台舉辦的新媒體宣教神學研討會，探討新媒體時代與神學教育的應用。隨著新媒體與數位科技日漸主導社會發展，基督教必須再思科技互聯時代基督思想與新媒體的相對位置，並認識自身在這股浪潮下的自身神學使命，以確立次世代宣教和教會建造的航向。中華基督徒新媒體協會將聯同中華福音神學院、台灣醒報、新生命小組教會等共同舉辦「新媒體宣教神學研討會」，題目為「科技互聯時代的使徒性實踐」，期盼從公共神學、社會學、與牧會實務經驗等方向，集思廣益，再思科技互聯時代中基督思想與新媒體的相對位置，凸顯「新媒體宣教」的價值與意義。「這是華人教會界第一次研究新媒體在聖經、神學與宣教上的依據與應用，並反思在教會牧養現場的實踐。」中華基督徒新媒體協會理事長林意玲受訪時表示，希望透過這次研討會為未來的神學應用、傳播教育定調。她期許，活動能吸引更多神學與傳播教育工作者，同來分享激盪，加強培養新媒體人才投入科技互聯時代的傳播者。研討會邀請來自美國普世佳音新媒體傳播機構的執行主任安平牧師（題目：道成虛擬就是道成肉身-新媒體宣教）、來自香港時代論壇的社長任志強博士（題目：福音、社會、與媒體生態革命）、台灣新生命小組教會主任牧師顧其芸（題目：建造翻轉時代的新媒體教會），以及台灣新媒體宣教學院企劃主任邱慕天（題目：信息科技：先知、君王與牧者）分享四個專題。下午將由中華福音神學院院長蔡麗貞主持「新媒體宣教與牧養—來自現場的呼聲」座談會，與三間正積極推動新媒體牧養的教會主任牧師：新生命小組教會顧其芸牧師、淡江教會莊育銘牧師、iM行動教會松慕強牧師，透過他們的第一手經驗，進行神學與教牧上的反思與分享。

2018年台灣LPGA錦標賽，下週四10月25日，將在桃園大溪高爾夫球場展開，高球協會理事長王政松透露，今年和知名插畫家合作，要讓各國選手在高球場體驗台灣文化，今年的LPGA台灣賽將挑戰3萬5000人進場，呼籲大家一起來力挺我國在國際舞台的能見度。讓球場不只是球場，多了更多文化和藝術，將裙襬搖搖的特色和賽場作結合，今年的台灣LPGA錦標賽，同樣要讓觀眾選手驚豔。高球協會理事長王政松表示：「台灣的18位最有名的插畫家，我們也會跟他們合作，所以在毎一個洞，都會有插畫家的作品。」高球協會理事長王政松在上任之後，除了高球職業賽事，同時也積極加強業餘發展，還有青少年的培訓計畫。王政松說：「國內的青少年選手也因為有這個國際舞台的建立，有一些優秀的青少年選手，現在已經慢慢都可以看的到，因為我們有世界舞台的設立，我們小朋友在這個世界舞台上，跟所有的好選手競爭，他們的成長，現在也都覺得，可以看的到一些成績。」但在人才輩出之際，這幾年下來台灣也出現，整體高球環境停滯的問題，因此高協理事長王政松也認為，改革有絕對的必要性。首度在大溪球場舉辦的LPGA台灣錦標賽，難度比過去的賽場還要高，目標總進場觀能達到3萬5000人，高協理事長王政松也將全心致力於，提升台灣高球的競爭力。（民視新聞／季芸、余啟成 綜合報導）

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  全球晶圓代工市場的7奈米製程競爭格局清晰可見，主要是繼聯電宣布暫緩先進製程的跟進，轉為專注於現有製程的改良並不斷提高盈利能力之後，2018年9月Global Foundries也退出7奈米製程的戰爭，意謂全球現在及未來有能力供應7奈米的供應商僅剩台積電、Samsung、Intel。但Intel宣布2019年第四季採用10奈米的Cannon Lake處理器才會上市，也意謂Intel恐在2021年後才會量產7奈米製程，甚至Samsung7奈米大幅量產的階段恐須待至2019年下半年，也就是考慮到現階段僅有台積電的7奈米製程開始量產，其餘兩家具體進展均出現各種問題，顯然在7奈米製程短時間內還看不到超越台積電的競爭對手，更加凸顯全球晶圓代工龍頭遙遙領先的氣勢。事實上，台積電的7奈米製程已相當成熟，2018年將用此工藝量產數十種 產品，其中第四季7奈米製程佔比更可拉高至兩成的水準，包括Apple的A12應用處理器、華為的麒麟980晶片、Xilinx、Qualcomm、比特大陸等均為其客戶，特別是AMD在台積電7奈米下單的首發產品將是Radeon Vega GPU，預料將在2018年底小量面市（Rome伺服器處理器則是2019年出貨）。而近來市場更已看好2019年台積電將持續第四年取得Apple A13應用處理器的代工訂單，主要是公司7奈米強化版可望於2019年第二季開始量產，其將部分導入EUV製程，使得7奈米強化版製程電晶體密度提升大概20%，功耗降低10%，更何況台積電將持續以先進晶圓製造製程綁定先進封裝來為Apple提供整合性的服務，公司除了增加多項整合扇出型封裝（InFO PoP）應用技術，亦首度宣布推出全新的多晶圓堆疊（WoW，Wafer-on-Wafer）封裝技術，以及系統級整合晶片（SoICs，system-on-integrated-chips）封裝技術，此將成為台積電爭取Apple A13應用處理器的利器。況且在2019年台積電將囊括多數智慧型手機晶片、人工智慧與電競所需GPU、加密貨幣ASIC、高階網路處理器等領域之7奈米強化版訂單之下，預計晶圓代工龍頭的市占率將有挑戰全球六成的實力。儘管台積電技冠群雄，但未來仍須面臨整體大環境的變數，也就是美中貿易戰的部分，短期內則須觀察2018年第四季客戶下單的狀況，隨著美中貿易緊張加劇全球政經環境不確定性拉升，企業擔心終端廠商因對於美中貿易戰的不確性而出現砍單，不管是Apple iPhone新機的銷售預期，或是中國智慧型手機，以及整體PC/NB需求受到Intel處理器缺貨的拖累，其上述領域的訂單在第四季均難以過於樂觀看待。更何況虛擬貨幣挖礦需求不確定性仍高，此皆將影響2018年第四季半導體需求面的表現，也就是說台積電縱然因客戶端市占率持續拉高，能抵銷部分環境面的負面因素，但終將使2018年第四季業績成長動能無法如原先預期強勁，不過台積電的業績表現可預期仍將優於其他半導體廠。長遠來說，畢竟全球半導體生產模式與供應鏈牽涉範圍甚廣，且自由貿易是整體半導體能維持高效率運作的關鍵條件，因而若美中貿易糾紛無法適時獲得解決，仍會對半導體業產生負面影響；甚至2018年9月台積電創辦人張忠謀先生仍表示未來台積電發展要面臨的挑戰之一，就是大市場國的國家主義當道，台積電接單團隊需有充分的智慧，讓台積電在世界市場有公平競爭的機會，點出面對中國崛起、美國致力重返製造、日本追求第一的強大威脅，這已不是轉移生產基地的單一問題，而是台灣經濟大戰略的嚴厲考驗。更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

文：李佩璇根據營養機構問卷調查，易胖體質家長若在家庭中準備較健康的「存糧」，孩子屬於正常體位的比例近6成，顯示後天飲食習慣有一定影響。另一份調查也顯示，親子一同共餐可以幫助孩子養成良好飲食習慣。每天三餐，你有幾餐和孩子一起坐在餐桌上吃飯？家中冰箱、櫥櫃裡的存糧是泡麵、洋芋片，還是水果和鮮乳？根據調查顯示，家中存糧型態、親子共餐的次數，都會影響到孩子飲食健康。營養師提醒，孩子成長期體內脂肪細胞會不斷增加，這時若多吃高油高糖的食物，長大可能變成易胖體質。許多人認為易胖體質是遺傳，然而調查發現，家中健康存糧比例高的家庭，就算家長是易胖體質，小孩BMI正常比例仍超過一半！此外，跟孩子一起好好吃頓飯，也能幫助孩子養成良好飲食習慣，調查發現「共食家庭」孩子偏挑食的發生率較「未共食家庭」要來得低，共食家庭的孩子也會吃較多健康食物如：蔬菜、水果、全榖等，且較少攝取含糖飲料。別讓家中存糧 養出孩子體內大量「脂肪細胞」根據晨光健康營養專科諮詢中心委託線上市調公司於今年8/21~31所做「家中存糧及孩童生活型態調查」，從有效回收260筆問卷中，比對BMI超標與正常兒童的家庭存糧結構，結果發現，BMI超標孩童家中最常見的存糧前3名分別是：洋芋片、冰淇淋、泡麵；正常體位孩子偏好的存糧前3名則是：豆漿、水果、鮮乳。家長擔心孩子易胖體質來自遺傳，但調查發現不全然如此。63%擁有易胖體質的家長，擔心小朋友也會因為遺傳而有易胖體質。然而根據調查數據，即使家長屬易胖體質，但家庭中準備的健康存糧比例若較高，小孩正常體位比例仍高達58.3%。有高達8成的家長擔心孩子可能有易胖體質問題，但是家中仍準備了洋芋片、巧克力、泡麵等糖分、脂肪、熱量偏高的存糧。晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師指出，人體內堆積的脂肪量由「脂肪細胞數量」與「脂肪細胞體積」共同決定。事實上，脂肪細胞在童年與青春期在體內不斷增加，是決定體內脂肪存量的主要因子。體內脂肪細胞數量在8~18歲會持續增加，成年（20歲）後無論胖瘦，脂肪細胞總量不再有大幅變動，因此成長階段的能否養成健康的飲食習慣格外重要。趙函穎營養師進一步解釋，當脂肪細胞數量愈多，形成易胖體質的機率也會增加。因此減少孩子成長期攝取高糖、高脂、高熱量的食物，是避免成長期脂肪細胞暴增，預防成年變成易胖、復胖體質的關鍵。許多家長擔心孩子放學或餐間肚子餓，都有在家中囤積存糧的習慣，不妨檢視一下家中存糧，拿掉高糖、高油的含糖飲料、精緻糕點、油炸物、高添加物加工食品等，換成豆漿、水果、鮮乳或白煮蛋等營養價值高的點心，如果擔心孩子不買單，趙函穎建議可以先改變含糖飲料為豆漿或鮮奶，再把平常吃的高糖高油零食份量減半，最後再把零食換成新鮮的鮮乳和水果等天然食物，慢慢改變孩子吃點心的習慣。親子共餐 培養健康飲食習慣另外一份調查則顯示親子共餐對於培養孩子健康飲食習慣有顯著影響。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉根據「雀巢健康兒童全球計畫─兒童生活及飲食習慣」調查近2萬名台灣家長的結果分析，「共食家庭」孩子偏挑食的發生率較「未共食家庭」少7%，共食家庭的孩子也會吃較多健康食物如：蔬菜、水果、全榖等，喝較少的含糖飲料。但可惜的是，親子共食比例近年有下滑趨勢。以2017年與2015年相比，家長每週4~7天跟孩子共食早餐和晚餐的比例雙雙下滑；早餐共食比例下降了4.2%、晚餐共餐的比例則下滑1.1%。此外，超過半數（50.6%）家長一週內與孩子共食早餐的天數少於3天。許惠玉分析，親子共食比例下滑的可能原因，認為「現代家長工作忙碌、孩子晚睡晚起、又家中備餐耗時，受到快速便利的外食環境影響，加上許多家庭過度使用3C產品，就算真的同桌，也可能盯著手機各吃各的。」點出家長與孩子一起吃飯的難處。董氏基金會也回顧國外近20篇文獻指出，每週至少3次和家人一起用餐，除了可減少12%過重風險、20%吃不健康食物的機會，並減少35%暴飲暴食的行為。以2013年韓國研究家庭共食與孩童憂鬱的關係為例，發現親子共食還能幫助孩子管理情緒，提升孩子在適應力、人際關係、感性與決心等方面的發展，降低憂鬱、焦慮的發生。顯示親子一起吃飯，影響的不只是健康飲食，對孩子來說，這也是爸媽陪伴關心的表現。許惠玉建議：「家長與孩子共食時，可以試著觀察孩子的情緒與神情、聊聊在校的趣事、關心孩子與朋友的相處，談笑間與孩子交心；吃出安全感、親密感、歸屬感與幸福感，有時候會比說教更容易走入孩子內心。」暖爸修杰楷讓咘咘「吃聖誕樹」藝人修杰楷從小家中經營小吃店，對於烹飪很有心得，在家也常做飯給兩個女兒吃，全家一起吃飯讓他跟女兒的感情更好，也能觀察孩子飲食的狀況，像是發現女兒咘咘不愛吃綠花椰菜，修杰楷鼓勵孩子吃的方法也很特別，他說：「我跟女兒說花椰菜長得像聖誕樹，很可愛，我們一起把聖誕樹吃光光。」換個方法描述食材，咘咘就買單願意吃吃看。此外修杰楷也會在下廚時讓女兒參與簡單的操作，有成就感就更願意吃，這些都是親子一起吃飯的好處。如果工作忙碌無法一起用餐，修杰楷習慣燉一鍋雞湯放在冰箱，即使不在家也讓孩子有陪伴的感覺，他回憶：「以前爸媽經營小吃店，常忙進忙出沒有太多時間一起吃飯，所以現在很珍惜可以跟女兒用餐的機會，家人在一起的感覺很美好。」最後修杰楷也提供他自己在家備餐的技巧，例如：冰箱隨時有雞蛋、青菜用報紙保鮮、肉類分成小份冷凍等，鼓勵親子一起在家開伙吃飯。 更多親子天下文章 5分鐘看懂108新課綱 黃瑽寧：吃了這些，智商掉一級 首爾大學學霸的讀書秘訣：課後複習5分鐘的力量※更多精彩報導，詳見《親子天下網站》。 ※本文由親子天下授權報導，未經同意禁止轉載。

新北市文化局所屬府中十五「向電影職人致敬」主題影展，選映來自八國、十五部好片，帶您深入電影幕後世界，歡迎民眾踴躍觀影。文化局表示，電影除電影導演、編劇、演員之外，掌控鏡頭及光線的攝影師，及抓準觀眾心裡、營造氛圍的配樂家，都是電影幕後工作的重大功臣，此次府中十五主題影展有《土反本龍一：終章》十一月九、二十五日，《電影配樂傳奇》十一月二十一、二十四日，《電影正發生》+《你的電影我的生活》十一月十日，《擬音》十一月十七日獻映，影展票券於十月二十號啟售，民眾可於兩廳院售票端點及便利商店購買。文化局指出，《土反本龍一：終章》描述日本新音樂教父土反本龍一的配樂歷程，並記錄他罹癌後停工養病的日子，擁有完美職人形象的土反本龍一，從年輕創立樂團、到後來配樂獲獎成為大師，仍深研電子實驗音樂，將音樂視為他發聲的媒介，敬業精神令人感佩。《電影配樂傳奇》則是以電影音樂為主角，專訪超過三十位好萊塢重量級配樂家，從令人耳熟能詳的配樂及電影片段，勾起大家共同的回憶。傅榆執導的《電影正發生》，記錄音樂人林強與導演詹京霖為新片《你的電影我的生活》現場配樂創作，觀眾可近距離觀察到林強配樂的工作過程，以及他對音樂的詮釋與堅持。王婉柔導演的《擬音》，是臺灣第一部完整介紹擬音師的紀錄片，本片記錄國寶級胡定一大師，四十年來為電影所付出的藝術貢獻。

台南大遠百即日起至10月29日在6樓活動中心舉辦「金門物產展」集結有金門酒廠、金太武一根、金大牧場、金合利製刀廠、聖祖貢糖 、天之桂貢糖、王大夫一條根、一來順麵線等，讓民眾把金門的物產一次買足。10月19日至22日首4日必買商品有金太武一條根，金門一條根精油膏原價300元特價5罐1000元、香蜂一條根香蜂膏原價600元特價4瓶1500元、金永利剛刀廚房剪刀原價350元特價130元、金合利製刀廠琥珀色小折疊刀特價490元、一來順麵線高梁水果醋原價399元特價3瓶100元、聖祖貢糖竹葉貢糖原價130元特價100元；金門酒廠推出建廠65周年紀念酒原價525元特價500元、尋城趣樂活花蓮高粱酒原價560元特價500元、陳年金門高梁酒原價2625元特價2450元。10月21日下午3點餐飲管理科、觀光事業科學生調酒表演及金門酒廠的金門高梁酒創意新饗上菜秀表演「高粱燄燒沙朗佐波特醬汁」創意料理，現場也有提供免費品嚐，歡迎一起參與。10月20日至10月21日1點30分在5F VIP廳舉辦「金門酒廠VIP品酒會」報名費每人300元，可以折抵金門酒廠商品，10月20日及10月28日下午4點在6樓活動中有金酒娃娃南部獨家見面會，只要與金門酒廠的金酒娃娃拍照上並上傳打卡按讚至個人臉書即贈送小禮物。台南大遠百餐飲課主任劉家豪表示，此次展出的有金門貢糖、麵線、牛肉乾、一條根、鋼刀、高梁醋、高梁酒、風獅爺等，並推出獨家首4日必買商品，還有一連串的調酒及特色美食食演SHOW活動，喜愛金門物產、美食的民眾不能錯過這檔；另外於金門酒廠消費滿5000元送300ML保溫杯、滿8000元送大口造型後背包。※【台灣好新聞】提醒您 開（騎）車不喝酒 喝酒不開（騎）車！※更多新聞推薦● 獵戶座流星雨21日大爆發 陽明山實施彈性交管

為了培養孩子成為世界小公民，台北市懷生國小從107學年度開始逐年實施雙語課程，台北市副市長陳景峻與教育局副局長何雅娟今(16)天特別走入教學現場，前往探視孩子們的學習情形，並且共同參與懷生國小的雙語課程。台北市副市長陳景峻與教育局副局長何雅娟陪同一年級的小朋友們認識「植物部位/Parts of a Plant」，並且一起學習「潔牙/Brush Teeth」課程，藉由小組合作與遊戲式學習，扮演潔牙超人帶領孩子們習得英語能力與生活知能，最後再由五年級學生分享繪本《從頭動到腳》（From Head to Toe）的故事。台北市懷生國小校長彭惠儀表示，學校推動國際教育是以培養世界公民作為目標，兼具英文能力與國際視野的雙語課程規劃，透過議題探究、主題學習及跨領域整合推動雙語發展方向，以英文為教學語言，藉由體驗、遊戲、肢體動作以及創作，讓孩子在遊戲過程中沉浸在英語環境，同時能夠學會音樂、美勞及健體生活等學科內容，並且熟悉英語的語文能力。台北市從105學年度開始辦理英語融入領域教學實驗計畫，到今年總共已有33所學校參與，106學年度則推動雙語實驗課程學校，期望藉由主題式的課程設計，透過體驗活動與實作進行雙語教學，增加學生英語「聽」、「說」的學習機會，讓學生能自然而然將英語作為溝通與學習的工具。

中國時報【報導郭家崴】天氣愈涼，百貨周年慶愈旺，台北信義區和新北永和區都有爆買潮！信義區昨超過25萬人瘋周慶，新光三越台北信義新天地4店首日湧22萬人，單日業績9.8億元，較去年增近3％；微風信義+松高有3萬人首日合攻3.5億元，較去年2.9億元增逾1成；比漾廣場首日1.55億元，較去年1.48億元增約5％，3家業者全刷新紀錄。各品牌美妝 銷破萬組新光三越販促部協理彭緒箴表示，周慶首波6店平均業績增逾5％，全業種都看好，skm pay新增綁定數是平日的5倍，可見首波6店預購、信義4店限量商品線上同步搶購策略奏效。信義處副總曹美虹表示，今年換季感強烈，美妝、被胎、服飾、短靴、空氣清淨機等都看好；粉底類和精華液是彩妝和保養的不敗女王，最夯的雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底，首波6店開打至今賣破1萬組，信義4店預估首4日也要賣1萬組。昨信義4店捷報頻傳，早上7時已有人排隊搶限量明星美妝組，SK-II、雅詩蘭黛與資生堂東京櫃共2500組1小時內掃光，首日各品牌共銷破萬組特惠組；粉底液賣破1萬2000瓶；獨家的LA MER、肌膚之鑰等頂級氣墊粉餅熱銷6000顆；skm pay限定的MOROCCANOIL摩洛哥油限量300組1小時完售。PHILIPS、三菱、Panasonic等除溼機首日破百台；被胎下殺2折起銷破千件，各類外套賣超過千件。珠寶百萬刷手增逾2成微風信義有Burberry、MM6、Mulberry、VERSACE JEANS等超過10家精品快閃店，首4日限定名品包款秒殺，餐飲有買1送1或半價，人氣也高；微風松高Converse x部落客Chiara聯名鞋款、NBA客製化商品買氣佳，限量50顆3D螺旋透氣枕加碼30顆，1小時售罄。比漾廣場目前4F圍籬改裝，昨6個樓層對比去年7樓層首日業績仍攀升，至昨晚5時每個時段皆成長5％；會員滿3萬元搶兌的500份大同電鍋下午4時兌畢、滿30萬元可換的dyson吸塵器送出10支；比漾廣場董事總經理周寶文表示，進口時尚、運動潮流休閒如Roots、Superdry增逾1成，顯見改裝掌握年輕客層需求見效；化妝品增5％，益康屋、飛捷等鍋具以及大小家電增近1成，珠寶出現百萬刷手增逾2成。更多新聞報導現省2000 泰國落地簽11、12月擬「免費」客運票價選前凍漲 強制車險保費明年不漲垃圾車播名曲 要感謝這位衛生署長的女兒高學歷吃癟 86系組招生掛蛋袁惟仁腦溢血！提醒十大中風前兆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿【Yahoo論壇】

【楊勝凱／綜合報導】奧運連三屆100、200金牌「牙買加閃電」波爾特(U.Bolt)，加盟澳甲中央海岸水手隊後，終於在周五熱身賽中首度先發登場並且在下半場連進2球，助球隊以4比0大勝麥卡瑟西南聯隊，波爾特進球後也在足球場上秀了田徑場上的招牌動作，也讓波爾特未來職足之路增添不少信心。 奧運8金短跑選手波爾特退役後，一意向職業足球挑戰，前面兩度在熱身賽中替補登場，一直到周五與麥卡瑟西南聯隊之戰中才獲得先發的機會，但上半場波爾特沒什麼進球的機會。 一直到下半場第57分鐘波爾特在左翼獲得隊友傳球，利用自己驚人的速度突破，一度還跑過頭，但他即時在禁區停下後低射進他在澳甲熱身賽的第1球；而且在第68分鐘，又趁著對手門將和後衛失誤相撞下，在門前空門射門進第2球。但雖然射進兩球，波爾特自己還是了解要進軍職足之路還有一段不少的考驗，他說：「今晚太棒了，我在這裡就是要向全球證明，我可以是一名足球員，我會繼續推著自己前進。」 波爾特特別感謝傳第1球給他的隊友麥克柯梅克(McCormack)，他說：「麥克跟我說，『聽著，不用擔心，只要我一拿到球，只要你跑對地方，我會傳球給你。』波爾特即將面對21日的澳甲開幕戰，他說：「只要再多跟隊友再多踢幾場，我就能夠多知道他們想要的跑位，所以，我想只要我再多跟他們合作幾場比賽，我就可以踢的更好。」今日最夯新聞流量前3名「不在乎錢」！40人擠在這邊赴歐洲免簽沒了？外交部回應記者遭分屍 爆出殺害過程錄音檔

根據聯合國世界衛生組織（WHO）統計，大約有6%~8%的兒童為發展遲緩兒童，臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師黃彥勳指出，國內外越來越多研究資料顯示，發展遲緩兒童的療育效果，其實和父母親的參與有高度相關。黃彥勳表示，家長若能提高自身能力與智識，配合早期療育，在家進行陪伴教養，更能提供發展遲緩孩子適當的刺激與協助，對於兒童日後的身心發展會有加倍效果，建議發展遲緩兒童的家長，可以依循下列重點來進行在家教養照顧。1.觀察每個孩子的需求，從孩童的感覺系統與動作系統開始：黃彥勳指出，該觀察重點在於了解孩童對於相關感覺刺激敏感度和喜好度，以及動作的偏好程度，累積足夠的觀察資料，可以幫助理解兒童行為的背後動機，並且可以篩選出孩子的偏好，教養可以投其所好，運用孩童的喜好與優勢能力，增加其對於學習或訓練的興趣，並帶動弱勢能力的增長。2.運用親密感增加注意力：因為父母或是主要照顧者永遠是孩童最重視的人，所以當孩童開始想要探索世界時，也會樂於與父母分享，並且期待主要照顧者的回應，因此主要照顧者可以運用這樣的天性，陪同孩童探索，並且盡可能將想要帶給與孩童的訊息與自己作連結，引導孩童注意力後再給予回應、鼓勵，不僅可以提高親子之間的親密度，也間接協助訓練兒童長時間的專注力。3.促進雙向溝通，鼓勵表達感受與意圖：有部分發展遲緩的兒童，受限於語言以及認知能力發展，沒有辦法順利理解或是表達自己的感受和想法。家長可以先透過面部表情、眼神注視、或肢體動作，幫助孩子使用自己的雙手、臉部表情以及肢體動作表達自己的需求與意圖，並且試著維持連續一來一往的的雙向溝通模式，延長雙向溝通時間，可以精進孩童的人際理解與溝通能力。黃彥勳補充說明，像是觀察自己與伴侶的情緒需求及幫助孩子串連思考，對於在家教養照顧也很有幫助，再加上現在的發展評估通常有正式醫療報告，家長可在就醫時與專業人員討論，並且依照報告建議在家協助孩童進行教養訓練。