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台灣時間24日晚上，美國包含白宮、歐巴馬、柯林頓夫婦等多位政治人物、大型知名企業如CNN都不約而同收到炸彈郵包，雖然都是在第一時間就被發現，目前也沒有傳出任何爆炸事件，但仍讓美國陷入一陣驚慌。這起炸彈郵包事件雖然尚無法確認是誰或哪個團體所為，但最早可追溯到22日，由億萬富豪索羅斯(George Soros)在紐約市北郊的住家先收到這款炸彈郵包，該爆裂裝置由約6英寸長管狀物構成，管內填滿粉末炸藥，當時是索羅斯家的雇員打開了這個郵包，驚覺應該是爆裂物時，連忙放到屋外的樹林裡然後報警。接著，24日美國特勤局在進行例行郵件過濾時，分別在柯林頓夫婦位於紐約郊區查帕闊(Chappaqua)住所，以及歐巴馬位在華府的辦公室也發現同樣的炸彈郵包，一樣的構造，一樣也沒有爆炸傷害到任何人。沒想到，同天又傳出白宮也收到了炸彈郵包，裡面還有子彈，威脅意味濃厚，但特勤局否認了此事。而CNN位於紐約時代華納中心(Time Warner Center)的辦公室，也在差不多的時間在郵件收發室發現這個炸彈郵包，並緊急報警，紐約警方將CNN人員撤離後就封鎖此區。由於一天內傳出4起收到炸彈郵包事件，讓美國陷入不安的情緒，且目標對象為民主黨大老、民主黨金主與傾向民主黨的媒體，因此傳出炸彈可能來自於極右派激進份子的推測。更多 TVBS 報導懷孕生子要排隊 女老師「插隊」被幼兒園開除 鐵達尼號重現江湖！ 2022年首航預計開往這 險遭性侵遇英雄相助 她苦尋那晚「路過的空手道大師」

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】缺乏運動竟然比吸菸、糖尿病及心臟病還要致命！據Jama醫療期刊日前最新追蹤研究顯示，不運動受試者比起常運動者高出500%的死亡率，僅達到最低運動量者也比規律運動者高出390%的死亡率。學者賈博指出，這項研究讓民眾警覺到運動的重要，「體適能表現差應該要被視為一種疾病，而這種疾病的解藥就是運動！」根據《每日郵報》報導，Jama醫療期刊近期刊登一則俄亥俄州的醫療研究，該研究囊括了12萬2000名病患的追蹤成果，團隊發現體適能的表現與死亡率有高度相關。學者賈博指出，在體適能表現較差的缺乏運動習慣者死亡率高於吸菸、糖尿病及心臟病等。據該研究指出，不運動受試者的死亡風險約達「運動狂」的6倍之多，而僅做到每週最低運動量者的死亡風險也比規律運動者高出390%，還有一項令人驚異的數據，雖然還未經完整證實，但針對研究分析，體適能狀況不佳者的健康危機約是透析腎衰竭者的2倍。根據《Wlox網》報導，賈博表示，缺乏規律運動習慣與身材易走鐘都是體適能表現較差者的體現，而這些較差生活形式對健康有害已是老生常談，但嚴重影響健康風險達4至6倍不得不引人注意。賈博提到運動好處時表示，研究發現運動對人體益處的表現幾乎是「沒有上限」的，他也澄清一些說法指稱「過度鍛鍊者的健康風險較高」，賈博認為，勤於運動對人體健康都是好事，即便是過度鍛鍊者的健康程度都遠大於最低運動量者，因此他強調說：「體適能表現差的現象需要被重視，這種現象的唯一解藥就是多運動。」

距離上一張專輯已時隔6年的阿杜，終於將在10/29發行個人第10張新專輯《我不該躲》。為了提前與關心他的朋友分享新歌的故事，特別在昨天 (10/23) 舉辦「我不該躲」新歌分享會。分享會中播放了第一波主打的專輯同名歌曲〈我不該躲〉MV，也搶先曝光後續新歌〈被忘路〉〈自作自受〉〈T恤好漢〉，在低沉溫暖的歌聲中分想了他的男人心事。為阿杜量身打造〈我不該躲〉主打歌的吳克群，在分享會上為其誠實發聲，坦言阿杜被恐慌症所苦，在人前得到很多掌聲，但在人後卻背負龐大的壓力，幸而後來邁入全新的人生階段，有老婆及小孩溫暖的陪伴，肩上多了一份責任，家庭力量讓阿杜重拾勇氣，決定站出來出「輯」面對自己，不再躲避害怕。希望藉著這張專輯，鼓勵身處困境的人也能和他一樣勇敢面對。6年沒在媒體場合現身的阿杜，略顯緊張和靦腆，向來給人漂泊硬漢形象的他，特地留了短短不顯眼的落腮鬍，既保有原本的男子漢特色，在造型上也顯得成熟穩重，他自嘲表示：「因為最近稍微變胖了，留了鬍子可以遮一下。」他也坦然跟在場媒體透露，「其實我原本3年前就準備要發片，卻碰上媽媽生病、老婆懷孕，加上自己又遭遇情緒低潮而暫緩，直到今年才發新專輯，現在我的狀態調整好了，所以決定出來和大家見面。」表示一路走來很幸運，能有好友吳克群為自己寫歌，幫不擅言詞的他寫出內心最想說卻又說不出口的話。他說，即使出道16年，但天性容易緊張，所以每每出席公開場合，他不爭風頭、不搶鎂光燈，只是專心演唱，透過歌聲與喜歡自己的人交流，不需要太多言語交談。他覺得這樣的方式最適合自己，只是時間久了，慢慢地他就愈來愈往人群後面退。因為遇上了生命中的真命天女，阿杜組織了家庭，也有了孩子，從漂泊的男子漢變為人夫，再升格為人父，他在心情上有了很大的轉折。看著成長中的兒子，他意識到是時候需要好好地、勇敢地面對自己的不完美，於是他用盡全心全意投入新專輯的籌備，從選歌開始便全程參與。在新歌分享會上分享第二波主打歌〈被忘路〉時，他說：「光是這首歌的歌詞，前後就換了6個版本，直到易家揚老師出手，我才覺得找到適合的詞句來表達我想傳達的意思。」他認為人生路上不斷地在告別與回首，希望歌詞能夠貼近他對各種生離死別的感觸，並用他獨具滄桑感的聲音詮釋歌曲情緒。談到專輯中最具挑戰的歌曲，是〈自作自受〉，他說：「這首歌我在錄音室磨了很久，因為這首歌的KEY不但比較低，還要拉長音，但我本身的聲線較高，唱低音時聲音沒有高音時明亮，聲音比較難發出來。」所以當時不斷嘗試不同的唱法，最後終於找到合適的方式錄完這首歌。〈T恤好漢〉則因阿杜自認是一個很平凡的人，偶然的機會出道，被大家認識且接受，始終充滿感恩也很珍惜，所以他想告訴大家，要認真生活並珍惜自己擁有的，活在每一個當下。阿杜再次出輯，吳宗憲、林俊傑、吳克群、歐漢聲、A-Lin、韓庚、孫楠、黃品源、品冠等多位圈內好友，透過影片獻上祝福，預祝阿杜發片成功，吳宗憲說：「人生就是在每一個高峰時好好休息一下，再創另一個高峰，祝福阿杜發片順利。」林俊傑、A-Lin傳達祝福之外，兩人特別上演浴室逃脫及躲開被帽子砸中的動作戲，詮釋《我不該躲》的意境，非常可愛；品冠則以品氏美聲，清唱了一段《我不該躲》來表示祝賀。阿杜看完影片相當感動，感謝這段時間朋友、歌迷、家人的陪伴和鼓勵，讓他有更多往前進的動力，繼續做自己最喜歡的工作，站在舞台上唱歌給大家聽。(照片提供／種子音樂)

【早安健康／張承宇報導】一轉頭，脖子就痠痛得不得了？總覺得頭部傳來陣陣悶痛？還是長期肩膀痠痛，有時候連手都舉不起來？日本針灸師指出，頭痛、肩頸痛都可能是經脈流動不暢所致，藉由簡單的穴道按摩、寶特瓶體操，就能活化經脈、消除肩頸周圍疼痛！ 按壓穴道暢通體內氣、血、水，幫助改善五十肩、脖子酸痛等問題 日本玄武堂針灸院總院長橋本多聞表示，不少有肩膀僵硬、五十肩等問題的患者，同時會併發頭痛，他推薦透過簡單的穴道按摩，幫助改善這些問題。他解釋，在東洋醫學觀點中，不單只是要改善症狀出現的部位，透過刺激與之相聯經絡上的各穴道，使經絡上「氣」的流通得到改善，就有可能改善病痛。 人體內的經絡中，縱向的線條被稱為「經脈」，透過刺激經脈上的穴位，可以讓經脈的氣、血（血液流動）、水（淋巴液）三者的循環能力更好，可望使經脈線上的疼痛得到改善。而且由於並不是直接刺激患部，不會造成患部負擔，是一種安全的治療方式。 日本VE＆BI治療院院長、針灸按摩指壓師鳴海理恵也表示，在東洋醫學觀點中，氣、血、水能否在體內順暢流動，是健康的一大關鍵。如果這三者有所不足，或是流動遲滯，就可能引發病痛、身體的各種不適，例如頭痛、耳鳴、重聽、肩膀酸痛‧‧‧等，都不無可能。 而針對肩膀僵硬酸痛問題，橋本多聞建議疏通「大腸經」、「三焦經」、「小腸經」三條經絡，這三條經絡分別位於肩膀前方、側面、背面，都和肩膀息息相關，可以藉由刺激經絡改善五十肩、脖子酸痛、下顎痛等問題。而刺激這些經絡的方法，就是按壓大腸經所經之處的「三間」、三焦經經過的「中渚」，以及小腸經經過的「後溪」三個穴位。 這樣做刺激穴道，改善五十肩、下顎痛、脖子酸痛、頭痛問題 做法 橋本多聞也推薦，按壓穴道以後再舉寶特瓶，能夠活化經脈通過路徑上的「經筋」，讓經脈流動更順暢，幫助提升消除五十肩、肩膀疼痛和頭痛的效果。 【延伸閱讀】

記者羅玉如／台南報導 美妝保養品向來是百貨週年慶必搶、必排的重點商品。南紡購物中心二十五日起加入台南百貨週年慶折扣促銷戰，為刺激買氣，優惠盡出。首四日，全館各大美妝品牌均推獨家明星商品限量優惠組合，搭配滿三千送四百的高額回饋，已有粉絲摩拳擦掌準備搶便宜囤貨。   南紡購物中心週年慶即將開跑，針對最受歡迎的美妝保養品，館方釋出武功秘笈，方便消費大軍入境衝刺。二十五日週年慶首日，  Kiehl’  s推內含金盞花植物精華化妝水、冰河醣蛋白無油清爽凝凍等商品的最佳明星組，限量二十組。二十六日雅詩蘭黛推出  Pro極速緊緻肌密全能精華  75ml大容量，限量二十組。 二十七日  LACOME推出限量超活性亮眼精粹組，內含超進化肌因賦活露  50ml正貨等三款保養品。二十八日  GUERLAIN推全台獨家的皇家蜂王乳蜜組，限量二十組。 近年來，大容量商品已成週年慶採買主流，經典不敗的  SKII青春露  330ml特惠價供應，七千一百八十二元。  LANGINE水酷肌因智慧保濕凝凍  100ml一千九百五十元。資生堂國際櫃主打高賦活、高保濕、高保護、抗氧化四大功效的百優精純乳霜  75ml，特惠價三千有找，只要兩千九百七十元。  Dior則以回櫃率最高的極效賦活精萃  75ml應戰，特惠價四千六百八十元。 貴婦級  LAMER推寵愛無限組合，乳霜  500ml、亮眼活膚精華霜  15ml，原價十一萬七千八百元，週年慶期間七萬零六百五十元，售完為止。

工商時報【台北訊】今年重陽節，位於淡水的潤福中高齡專用住宅，為慶祝二十二周年館慶，舉辦了一場作品全由中高齡者創作的陶藝展「歲月靜好．壺器時光」；潤福的楊子敬董事長也同場發表新書作品「董事長說故事－共居、共餐、共學、共樂的老後人生」。本次陶藝展展出作品都是來自潤福中高齡住戶用心的創作，其中最高齡的創作者甚至已經高齡九十。「壺器」作品以臺灣的茶席文化作為創作方向，參展學員有的以當代的思潮為創作發想，運用了精湛技巧表現既現代又有古典之美的完整茶席；也有的以科學精神，將壺器當做精密儀器般來詮釋，創作出實用並兼具藝術性的作品；更難能可貴的是，幾位已過遲暮之年的學員，仍能不受年齡限制，以愉悅的創作心境，將繽紛炫麗之色呈現於作品之中。這是一群幸福的長者在潤福共居、共餐，過著悠靜淡然的時光；同時也是潤福陶藝社學員們共學、共樂的歡樂與幸福時光，這就是「成功老化」的典範，恰與楊子敬董事長發表新書所倡議的觀念互相呼應。二○一八年，台灣正式邁入「高齡社會」，預計二○二五年，將成為聯合國定義的「超高齡社會」。迎向這個趨勢，個人、家庭與群體必須以新的觀念、態度與做法，創造更健康、和諧、有價值的社會。「潤福」楊子敬董事長以自己八十八歲的經驗，更將二十多年來在潤福中高齡住宅服務年長者的專業，以及從潤福住戶身上學習到的人生智慧，整理成書。書中透過一篇篇關於老後的人生故事，他邀請讀者一起想像年老的情境，並思考問題，例如：我們真的知道「老」是怎麼一回事嗎？安全自在的老後生活空間在哪裡？是否做好熟齡的財務規劃？如何儲存身心健康的本錢？接受長照，還是自己來罩？退休後，就不能繼續服務社會，也難以維繫人際關係嗎？老了以後為什麼還學才藝？如何一圓年輕時的夢想，享受豐富燦爛的銀髮人生？這本書特別是寫給對於老後人生規劃感到茫然的年長者；不知如何陪伴父母面對這段人生旅程的子女；思考如何開創更合宜照護模式的銀髮產業。書中結合理論與實務，透過一篇篇貼近生活的故事，邀請讀者一起想像與思考，在面對年老的情境時，可以有哪些選擇與做法？也經由探討問題的過程，讓社會大眾與相關單位理解，老年要面對的實際狀況有哪些？可以如何準備？以便自主掌握幸福晚年。同時，楊董事長也希望透過這本書讓年輕人認識老人，進而懂得如何服務老人、照顧老人，也能及早對自己未來人生的必經之路，有早一步的了解與認識。人一生只會老一次，每個人都必須及早體認，也需要預先學習，務必了解人口高齡化的問題不可能只靠政府或社會福利就可獲得完整而全面的解決方案。要懂得自立支援與及早正確的規劃，才可能擁有健康、有保障的老年。書中內容還融入「潤福」的具體專業做法，絕對值得參考學習。本書更獲得潤泰集團尹衍樑總裁、臺北榮民總醫院高齡醫學中心陳亮恭主任、臺北市立聯合醫院黃勝堅總院長、玄奘大學簡紹琦校長一致推薦，的確能幫助即將或已面對老化過程的讀者調整觀念與做法，擺脫「下流老人」的命運，成為活躍、正向老化的世代。

台灣人氣偶像劇《我可能不會愛你》又要翻拍了！2011年該劇播出後，不僅奪下47屆金鐘獎7項大獎，也陸續吸引翻拍韓版、陸版和泰版。昨（22日）宣布日本也加入翻拍，男女主角將由白洲迅和足立梨花主演。2011年八大電視自製的台灣偶像劇《我可能不會愛你》由徐譽庭編劇、瞿友寧執導，播出後造成轟動，男女主角李大仁和程又青成功帶領男女感情間「好朋友」的話題，戲劇也留下許多難忘的經典名言。日版《我可能不會愛你》將由今年26歲的白洲迅和足立梨花主演，2人曾在2016年日劇《營業部長吉良奈津子》合作。女主角足立梨花得知要主演此劇表示，雖然有點不安，但因為是和白洲迅共演而安心了不少。她在IG寫下「我們會一起演出屬於我們的又青和大仁，請大家期待哦！」《僕はまだ君を愛さないことができる》講述主角御手洗陽（足立梨花）在鞋子製造商工作，她的大學同學石田蓮（白洲迅）是最了解她的人，也是她最好的朋友。2人在陽29歲生日當天打賭「30歲前誰先結婚可收到30萬禮金」，因此2人「好朋友」的關係漸漸起了變化…此劇將在2019年富士電視台播出。更多鏡週刊報導貝克漢一家赴澳 英豪宅遭蒙面歹徒闖入田中圭遲不和新垣結衣同居 竟是因金屋藏嬌睽違27年！鈴木保奈美和織田裕二《SUITS》續前緣

【華人健康網／特別報導】罹癌一定要化療，承受掉髮及噁心嘔吐等痛苦的副作用？我會因為治療而改變外觀，失去自信，影響正常生活嗎？中國醫藥大學附設醫院乳房外科主任劉良智指出，門診中許多民眾得知自己罹患乳癌，都會問「我還能活多久？」、「一定要化療或切除整個乳房嗎？」隨著醫療技術進步，轉移性乳癌病患，若荷爾蒙受體為陽性，使用較為溫和的抗荷爾蒙療法，也可以達到控制疾病的效果，相較於化學治療，較不需要承受身體虛弱、噁心嘔吐等副作用。劉良智門診曾有一位78歲，荷爾蒙受體陽性的轉移性乳癌病患，癌細胞已轉移至骨頭及肺部。由於她是一位太極舞老師，不願意接受化療，承受掉髮、嘔吐等副作用，而且想繼續教課，維持原本正常的生活品質，故劉良智建議病人使用抗荷爾蒙療法。病人治療至今已有一年時間，目前疾病控制穩定，不但腫瘤獲得控制及骨頭疼痛感消除，可以繼續教授太極舞，也不用承受掉髮副作用，病患能維持原本的外觀及生活品質，還能去日本旅遊。劉良智另一位46歲荷爾蒙受體陽性的轉移性乳癌病患，體內已經有骨頭、肺臟、肝臟轉移，但因為需要照顧兩個小孩，不想接受化學治療，故劉良智建議使用標靶藥物加上抗荷爾蒙療法。病患施打至今超過一年時間，腫瘤達到部分反應，頸部原本有淋巴轉移的部分也消除，目前疾病控制穩定，病患不但能照顧小孩，還能全家一起到處去旅遊。「抗荷爾蒙療法相較於化學治療是較為溫和的！」劉良智指出，目前對於荷爾蒙受體陽性的轉移性乳癌病患的抗荷爾蒙療法，可以使用選擇性雌激素受體調節劑、芳香環酶抑制劑，或是專一性雌激素受體破壞劑，來為乳癌病患治療。每一位乳癌病患的疾病特性不同，需針對不同的疾病狀況，選擇適合的抗荷爾蒙療法。劉良智舉例，像是骨頭轉移性的晚期乳癌病患，專一性雌激素受體破壞劑可做為選擇之一，來抑制雌激素荷爾蒙的訊息傳遞，並破壞雌激素荷爾蒙接受體，使雌激素無法幫助腫瘤細胞生長。劉良智強調，為病患量身訂做適合的治療方式，才能幫助病患在對抗乳癌的道路上，也能依舊維持良好的生活品質，擁有精彩人生。【延伸閱讀】

中美貿易摩擦加劇，美國對中國大陸課徵額外關稅清單貨品已達六千八百四十二項，關務署為防範中國大陸產製貨物借道我國違規轉運出口，已依經貿單位提供之貨品清單，實施進出口報單比對機制加強查驗，並指示各關配合加強查核進出自由貿易港區、物流中心及保稅倉庫之貨物產地，如有產地標示不實或違規出口美國者，將通知經濟部國際貿易局依規定核處，關務署也將密切觀察未來對美出口變化。關務署表示，美國為我第二大貿易夥伴國，而依美國商務部統計，我國為美國第十一大貿易夥伴國，雙方貿易關係如何變化備受關注。依據關務署統計，一○七年一至九月我國對美出口總值二九一億美元，較上（一○六）年同期增六·九％，低於整體出口增率八·一％；惟九月受惠於機械及電機設備與卑金屬製品出口暢旺，出口總值三六·二億美元，創歷年次高及同月新高，較去年同月增九·四％，較整體出口增率（二·六％）為佳。若就外貨復出口分析，我國對美國每月復出口金額約一至二億美元，占出口總值比重約四至六個百分點，由於金額不高，易受特殊事件影響而使增率呈大幅變動。今年一至九月累計對美國復出口一六·八億美元，較去年同期增加四·四億美元，年增率三五·六％，高於前二年。受美國貿易擴張法二三二條款加徵關稅之鋼品九月出口值延續八月成長態勢，較去年同月增○·一二億元（增一一％）；增稅鋁品九月出口值亦較去年同月增加○·二億美元（增三·七倍），已連續八個月呈倍數成長。併計前八月，一至九月輸美增稅鋼品九·三億美元，減一二％，占該類貨品全球出口總值一○·九％，較去年同期減三·一個百分點，顯示出口市場出現轉移；輸美增稅鋁品一·三億美元，年增三倍，占該類貨品全球出口總值二○·五％，使美國由一○六年我第六大鋁品出口市場，躍升為第二大，次於中國大陸。

記者簡明珠／臺北報導總獎金臺幣70萬元ThreeBond TPGA Challenge Tour挑戰巡迴賽第五站比賽─仰德挑戰賽今天在新竹新豐高爾夫球場進行首回合賽程，臺巡種子與地主球員范姜皓詮與兩位挑戰賽選手劉澤森及林永龍同以低於標準桿2桿的70桿，暫時並列領先。另一地主選手林文科與職業新人黃議增及業餘球員蘇晉弘都揮出71桿，以一桿之差暫並居第二位。李奕澄與陳奕騫同以兩桿之差的72桿，暫並居第七位，明天也將積極爭冠。臺巡種子球員年度獎金排名第23的范姜皓詮，今天打好了17洞，並有連4博蒂的優異表現，共抓下7博蒂也吞了2柏忌及一個3柏忌，打完15洞成績一度低於標準桿5桿，可惜在第16洞4桿洞，開球進樹林，擊球擊中樹幹彈回，打了2桿才打出上球道，四桿打上果嶺，又出現3推，打了3柏忌7桿，最後成績為低於標準桿2桿的70桿。林永龍今天抓5博蒂及3柏忌，他說木桿與鐵桿及推桿都發揮得不錯，三個5桿洞把握住抓博蒂，大都是3呎到8呎的推桿，他今天十八洞28推，12洞成功打上果嶺，成功上球道也有10洞。ThreeBond TPGA Challenge Tour挑戰巡迴賽第五站比賽─仰德挑戰賽，林永龍70桿(-2)，目前暫時並列第一。（主辦單位提供）ThreeBond TPGA Challenge Tour挑戰巡迴賽第五站比賽─仰德挑戰賽，范姜皓詮70桿(-2)，目前暫時並列第一。（主辦單位提供）