作者王士豪為醫師普悠瑪列車出軌,造成重大傷亡,令人哀傷。許多朋友問我為何高鐵和台鐵的各型列車,許多是日系列車,理論上很注重安全。那為何只有身心障礙座位或是輪椅固定區有設置安全帶?一般座位沒有設置安全帶呢?先說重點:從事故分析、模擬碰撞測試及電腦模型測試中得到的結論是,鐵路車輛中不應使用任何類型的安全帶。兩點式安全帶通常會在碰撞中增加乘客受傷,而三點式安全帶雖然可以減少對有使用安全帶的乘客的傷害,但他們卻同時需要加強座椅的靠背強度,而加強座椅的靠背強度會增加對沒有綁安全帶的乘客的傷害。說明:火車事故通常伴隨高速的減速與翻滾,所以兩點式安全帶會增加內臟的傷害與上半身甩動傷害。三點式安全帶則因為身體被牢牢綁住,而讓沒有使用安全帶的人,會因為快速減速而往前拋出,撞到前頭有繫安全帶的人,造成兩人都受傷,所以要加強椅背強度。然而,高強度的椅背,則會讓沒綁安全帶的人,高速撞擊時,受到更嚴重的傷害。使用安全帶雖然能免於讓乘客直接被拋出火車外,但是由於會讓乘客無法被拋出一開始承受撞擊而損壞的結構,而干擾病患脫困與存活的空間,反而會讓傷亡增加。說明:鐵道事故發生時,因爲結構重大損壞,且有可能發生火災,有時候乘客被拋出原本承受撞擊結構受損的部位,或是乘客沒有被固定在座位上,反而更有利於救援及增加存活機會。一個結構損壞的列車,若每個乘客都被安全帶牢牢繫住,就算沒有失火,也會讓乘客被救出更耗時耗力,而增加傷亡。全文:根據英國鐵路安全標準委員會(Railway Safety & Standard Board, RSSB)在2007年公佈,2018年10月最新修訂的編號T-201標題為《改善座椅及桌子的設計來減少乘客傷害(Improving the design of seats and tables to minimise passenger injuries)》作出以下幾點建議,為大家節錄原文、翻譯並說明如下:1. This research aimed to identify improvements to seat and table design to minimise injuries in an accident.翻譯:該研究旨在研究並確定用來減少火車事故傷害的各種座椅和桌子設計的改進方式。2. The research led to the development of an anthropomorphic testing device (ATD – crash test dummy) specifically for the rail environment. The ATD was then used to evaluate the benefits of two-point lap belts (as used in commercial aviation) and three-point, lap and diagonal belts (as used in cars).翻譯:這個研究設計一個專用於鐵路運輸環境的模擬設備(ATD – 碰撞測試假人)。並使用ATD評估來兩點式安全帶(用於商用航空)和三點式安全帶(用於汽車)的好處。3. Accident analysis, sled testing, and computer modelling concluded that neither type of seat belt should be used in rail vehicles.翻譯:從事故分析、模擬碰撞測試及電腦模型測試中得到的結論是,鐵路車輛中不應使用任何類型的安全帶。4. Two-point seat belts would usually increase passenger injuries in a crash, and while three-point seat belts could reduce injury to restrained passengers, they require the strengthening of seat backs which would increase injuries to unrestrained passengers.翻譯:兩點式安全帶通常會在碰撞中增加乘客受傷,而三點式安全帶雖然可以減少對有使用安全帶的乘客的傷害,但他們卻同時需要加強座椅的靠背強度,而加強座椅的靠背強度會增加對沒有綁安全帶的乘客的傷害。王士豪補充說明:火車事故通常伴隨高速的減速與翻滾,所以兩點式安全帶會增加內臟的傷害與上半身甩動傷害。三點式安全帶則因為身體被牢牢綁住,而讓沒有使用安全帶的人,會因為快速減速而往前拋出,撞到前頭有繫安全帶的人,造成兩人都受傷,所以要加強椅背強度。然而,高強度的椅背,則會讓沒綁安全帶的人,高速撞擊時,受到更嚴重的傷害。5. Seat belts also prevent passengers being thrown clear of structural damage. The investigation suggested that for every life that may have been saved by fitting seat belts eight lives may have been lost due to major structural collapse.使用安全帶會讓乘客無法被拋出一開始承受撞擊而損壞的結構,而干擾病患脫困與存活的空間,反而會讓傷亡增加。研究顯示,在這種情況下,繫安全帶也許可以救到一些人,但每多救一條生命,同時會有更多人因為由結構坍塌無法逃生,導致額外增加損失八條生命。王士豪補充說明:鐵道事故發生時,因爲結構重大損壞,且有可能發生火災,有時候乘客被拋出原本承受撞擊結構受損的部位,或是乘客沒有被固定在座位上,反而更有利於救援及增加存活機會。一個結構損壞的列車,若每個乘客都被安全帶牢牢繫住,就算沒有失火,也會讓乘客被救出更耗時耗力,而增加傷亡。6. Current crashworthy seats, that are designed to absorb energy in accidents, thus reducing injury to passengers, should be retained.翻譯:目前的防撞座椅,可以吸收鐵路事故中的能量,並減少對乘客的傷害,建議予以保留。原文出處:英國鐵路安全標準委員會(Railway Safety & Standard Board, RSSB)網頁。英文摘要網址英文全文網址山雲白袍 王士豪醫師 2018.10.21相關新聞影音


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又有一名高層從 Facebook 出走了,Oculus 創辦人 Brendan Iribe 不久前正式宣佈離開其團隊和這社交平台。不過他並沒有交代原因和未來動向,只有表示這會是他在這 20 年打拼生涯以來「首個休假」。TechCrunch 獲得消息指,Oculus 內部在上週因為一些原因有過衝突,最後更導致 Iribe 正在開發 Rift 2 被取消了。知道人士透露 Iribe 對於 Oculus 的未來發展有著「根本上的分歧」--他並不同意現時公司「追求效能底線」的方向,而是想要尋求超越。換句話說,就是 Iribe 並不喜歡 Facebook 目前正把重點放在入場門檻更低的一體式 VR 裝置 Oculus Go 和 Oculus Quest,這些不需要強大運算效能的電腦驅動的產品。Facebook 在回應我們的查詢時,並沒有提及 Iribe 離開的原因,只有表示感謝他的領導,以及他將會被公司記掛。而他們的發言人在回應 TechCrunch 時,就有強調 PC 驅動的 VR 裝置仍是在發展路線圖上,而且 Iribe 的努力也會在未來的產品上體現到。Iribe 是在 2014 年 Oculus 被 Facebook 併購時加入其體系,其後在 2016 年由 CEO 的角色改成 PC VR 團隊的總監。Oculus 另一名創辦人 Palmer Luckey 早在 2017 年年初以未公開的原因被 Facebook 趕走,這可能是與他自身跟 Zenimax 的官司,以及與政治立場有關。Facebook 收購的三個主要產品,Oculus、WhatsApp 和 Instagram 的創辦人在進入 Facebook 體系之後就陸續離開公司。這似乎都在暗指 Facebook 在併購後就會把發展的方向扭轉,與該產品原來誕生的理念相違背。Brendan Iribe (Facebook)


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作者●李珉圭不要靠「認真」面對這個不公平的世界我們真正該擔心的,不是時間不夠,而是大部分時間都被錯誤利用。─ 李察.柯克(Richard Koch ,暢銷書作家)世界上充斥著認真努力過生活、勤勉向上的人,但很可惜的是,光憑這樣就成功的人並不多。隨著大環境持續不斷的經濟蕭條,許多人丟了飯碗,至今可能還未找到出路,在這些人當中最多人抱怨的就是:「以前我那麼努力,公司怎麼可以這樣對我….. . 。」然而,沒有一間公司會因為你的工作態度很認真,就不管績效、一直把你留在公司,這就好比即便老闆認真守著餐廳,從凌晨開店至深夜,未必會高朋滿座的道理一樣。因此,我們應該拋下「凡事只要努力,就一定會得到該有的結果」這種觀念,也別肖想這樣才能達到公平公正的世界,事實上,我們身處的社會看重的是你的生產力有多高,而不是你有多認真。但這並不代表你不需要認真,為了達成某件事,認真只是基本條件,還需要增加附加價值才行。讀書也是,光靠認真是不能保障一定能得到最佳成績的,為了把書讀好,認真固然是不可或缺的重要基礎,但同樣需要升級增強。不要努力學習,要聰明學習!人生就是不公平─ 帕雷託法則約莫100 多年前,義大利經濟學家維弗雷多.帕雷托(Vilfredo Pareto )發現英國大部分所得和財富都流向少數人手裡,而且還發現了兩件極具意義的事實。第一項,某一個族群占總人口數的百分比,與該人口群所享有的財富之間,具有一致的數學關係;也就是全國80%的收入都集中在20%的人身上。第二項則是不論哪個國家、哪個年代,都呈現著這樣不平衡的原則。努力、投資、原因的小部分,會誘發成果、產出、結果的大部分,使得努力與成果之間、投資與產出之間、原因與結果之間一直存在著固定的不平衡,所以也稱此為「不平衡原則」或「80/20法則」。後來有不少學者也用這項法則解釋了許多社會現象,不論是社會、企業還是個人的人生,都可以套用帕雷托法則(Pareto Principle)來做解釋。舉例如下:◆ 80%的成果是靠20%的專心工作時間達成。◆ 80%的比賽獎金是被20%的職業選手領走。◆ 80%的校規違反案例是由20%的學生所為。◆ 80%的人際關係價值是由20%的關係決定。◆ 80%的通話是和20%的人進行。◆ 能夠理解80%上課內容的學生,只占全班20%。◆ 80%的核心內容,只占整本書的20%頁面。◆ 80%的成果,是靠20%的專注時間達成。一旦了解帕雷托法則以後,社會裡的多數問題就能夠迎刃而解。舉例來說,80%的交通堵塞是因20%的十字路口所導致,那麼只要集中管理那20%的十字路口,就可以大幅改善交通問題。而帕雷托法則不只可以套用在社會或企業問題上,同樣可運用在提升個人生活品質或讀書學習方面。我知道,許多人一定會期待自己投入多少時間讀書就應該得到等量結果,認為這樣才算公平,但其實按照帕雷托法則來看,這是非常不切實際的想法。如果至今你都非常認真努力讀書,卻不見相對應的成果,或許可以思考以下幾點,重新調整自己的思想與行動。1.找出有效的方法許多人會強調自己認真工作,但其實大部分從事辛苦勞動的人,收入都相對較低;愈是聰明、輕鬆工作的人,愈能夠獲得較高收入。拚了命地讀很多書不是重點,如何用最少的時間獲得最大效益,才是你要找尋的讀書方法。2.無法避免就盡情享受吧千萬不要抱持著「讀書是不論多麼辛苦也要咬牙苦撐的事」這種觀念,天才贏不過努力的人,努力的人贏不過享受的人,讀書也是一樣的道理。既然決定要讀或者不得不讀,不如就好好享受讀書的樂趣,這樣才能用更少的努力獲得更大的效益。3. 排除不俱生產力的活動回想自己過去投資報酬率相對較高的經驗,找尋能夠發揮最高專注力的時間點是在什麼時候,哪個場所是你可以專心不受打擾的環境,一起讀書時對你最有幫助的朋友是誰等要素,妥善運用這些條件,把低生產力的讀書習慣、妨礙自己的活動等統統刪除。4. 玩樂的時候要盡興日常生活中最危險的事情莫過於為了趕時間而疲勞駕駛,許多人在學習時會犯的失誤之一就是─ 對休息抱有罪惡感,不停歇地過度操勞自己的身體,這種人其實不會有多大的成就。不論是自然萬物還是我們的大腦,都需要一定的休息時間才能發揮其正常功能,休息的時候好好休息,玩樂的時候盡情玩樂,才能有高生產力。總而言之,切記一定要優先處理最重要的事。書籍簡介_心理學家爸爸寫給青春期的你,那些脆弱與美好的人生作者: 李珉圭 譯者: 尹嘉玄出版社:商業周刊 出版日期:2018/10/18更多商業周刊文章 資本市場裡,只有有錢人才能耍任性!散戶被套牢,最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載,未經同意禁止轉載更多論壇文章 阿扁的老方法,救得了今天的民進黨嗎? 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」? 換首「新國歌」如何? ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去


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【早安健康/張承宇報導】白蘿蔔常被用來增添湯品的鮮甜,也是關東煮、黑輪的常客,它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀,是健康美味的熱門食材,甚至有「平民人參」的美譽。但其實,白蘿蔔磨泥生吃,還會有更多好處,日本營養師強力推薦,一天吃1~3次白蘿蔔泥,不但能減重、養顏美容,竟還能預防改善高血壓、動脈硬化! 蘿蔔酵素助消化、預防改善高血壓 日本藥劑師長島壽惠表示,對抗高血壓等生活習慣病,需要從運動和飲食雙管齊下。飲食方面,他特別推薦吃白蘿蔔泥,白蘿蔔的諸多營養,能改善血管、血液健康,有助降血壓和減肥。 白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉、蛋白質、脂質的酵素,因此有助於減輕消化器官的負擔,讓體內消化吸收的速度更快、更順暢,讓胃部提早清空;而人體內與長壽有關的荷爾蒙和「抗衰老酶」,都是在空腹時更容易被製造。尤其是脂聯素,能幫助修復血管、預防動脈硬化,還能幫助多餘的鹽分排出體外,使血管得到擴張,改善高血壓。 另一方面,中醫的觀點中,高血壓即是所謂的「氣逆」,而白蘿蔔中的辛辣成分異硫氰酸酯,可以幫助散發體內的熱,使氣、血液狀態恢復正常,達到改善高血壓的效果。 日本管理營養士森崎友紀也指出,蘿蔔的辛辣成分「異硫氰酸酯」,具備強力的抗氧化作用,能夠抗老、抗菌、抗癌。不過異硫氰酸酯以及蘿蔔的酵素,都會隨著加熱而喪失。 雖然花椰菜也同樣富含異硫氰酸酯,卻不適合加熱食用;而白蘿蔔磨成泥就可以輕鬆食用,甚至做為醬料的基底,當作沾醬使用,另外還有許多涼拌的菜色變化。 蘿蔔這樣吃留住最多養分,改善高血壓、動脈硬化還能減肥 長島壽惠推薦將蘿蔔磨成泥再吃,因為蘿蔔中的酵素,會在蘿蔔被絞碎、磨泥的過程中大量釋出,大約比起直接吃高了10倍左右。他表示,若擔心有高血壓問題,一次大約吃80~100g,大概一小皿的量,每天吃1~3次即可。 若是要當成減肥、美容食品,森崎友紀建議一天吃100~200g即可。蘿蔔的熱量非常低,100g生蘿蔔大約只有18卡熱量,當前菜吃可以有飽足感,也可以入菜,但要注意最好不要加熱。 【延伸閱讀】


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【Yahoo每周一部紀錄片,帶你看世界】CNEX紀錄片《廢城記》於10/18(周四)12:30在Yahoo奇摩新聞首頁首播,敬請鎖定收看。文/艾莫西 北京這座大城,同時居住著最富與最窮的人。距離北京鳥巢北方三公里處的東小口,自2002年起共計約有三萬名的河南人攜家帶眷遷移到此。他們承租了一塊荒地,回收著北京這座城市丟棄的大量垃圾。這些垃圾,成為了他們維持生計與生活的最大財富。河南的人們作著北京的夢2002年,河南人老徐離開家鄉來到了北京的東小口,向村委會租下了一塊近百畝的荒地,然後整土鋪路並建設樓房。2003年,老劉在河南的飯館倒閉了,他帶著三千塊從河南光山來到北京。這些河南老鄉們聚在東小口逐漸形成了一座社區,而讓他們賴以維生的就是收售從北京丟棄的廢鐵、廢木材、塑膠瓶等,收回的廢品堆疊在他們的住家周遭,成了他們的金銀財寶。而這裡也成為北京最大的廢品回收基地,有了「廢城」之名。來到這沒錢的都變有錢了這些從河南上北京的人們,過去不曾有作資源回收的經驗,一切全憑自我摸索。「那時只聽人家說這些塑膠可以賣錢,就試著撿來賣,撿著撿著從三輪車換到BMW,甚至還在城外買了房。比種田還賺了十多倍。」過去務農的他們有相當穩定的性格,從事資源回收反倒更加得心應手。而北京是世界人口密度第三大的城市,這也意味著北京的資源與垃圾成正比。人們享受資源的同時也製造垃圾,高消費下的快速汰舊換新,讓資源回收成了北京製造出了另類商機,也讓來自河南的這些離鄉者們意外找到了安家之地。你去過北京嗎?這不就是北京嘛東小口的廢城聚集了約三萬名的人口,從河南來此打拼的人也紛紛把自己的親戚們接來同住,甚至在此娶妻生子,久而久之這裡成了他們的新家園。十二歲的汪琴與汪云兩姐妹就是在廢城出生,也在廢城成長。這些廢品是她們的玩具也是伸展台,她們玩的樂此不疲。她們沒有回過真正的故鄉河南,也沒看過真正的城市北京,對她們來說,這個東小口的廢城,就是她們的全世界。被迫搬遷的他們,是過客還是歸人?2015年,廢城即將拆遷建新城,下令住在廢城的這三萬名居民搬遷離開。對住在這長達十多年的居民來說,廢城已是它們難割捨的部分,資源回收的工作他們認定是北京不可或缺的工作之一。「如果沒有了我們,北京的垃圾誰來處理?這座城市的垃圾量那麼大,他們都不會知道的。」不捨的情緒化成理性的話語,面對被斷水電的粗暴行為,他們也只能各自想好退路,有人決定回到河南,也有人決定再尋他處東山再起。對他人來說,或許他們只是學不會離開的人們;但對他們而言,他們是從流離中更加珍惜固守。無論何處何地,能被餵養的,都是家。10月預告《垃圾圍城》10/4 周四,Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播《塑料王國》導演王久良的處女之作,透過鏡頭探討北京周邊衛星城市如何消化大量的中國廢棄物,以及那被垃圾所包圍的「北京」…《時代廢城》10/11 周四,Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播這是一部兩岸導演一起執導的片子,共同述說關於時代的故事。一是台灣的眷村,一是大陸河南的三線廠。六十年前朱伯伯從舟山被抓到台灣來當兵…《廢城記》10/18 周四,Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播北京鳥巢以北的東小口,三萬河南人遷徙至此,他們回收這個城市的廢品以獲取財富,並在城鄉之間尋找安身之處…《對岸異鄉人》10/25 周四,Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播「現實與理想的差距,就像兩岸的距離一樣,有時很近,有時好遠。」台商、中國新娘,一起看看身在兩岸的異鄉人,他們的體悟與哀愁…【關於艾莫西】1979年生,肖羊,輕度宅網路相關工作者。書寫音樂劇場電影與生活之個人所見。文字散見於ELLE、Yahoo電影、開眼電影、friDay影音、關鍵評論網、KKBOX等。喜歡寫東西不喜歡被寫。興趣雜食性,深信電影沒有主不主流只有好不好看。有一個部落格與一個粉絲團,以心情經營。搜尋艾莫西就找得到。


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作者●李珉圭不要靠「認真」面對這個不公平的世界我們真正該擔心的,不是時間不夠,而是大部分時間都被錯誤利用。─ 李察.柯克(Richard Koch ,暢銷書作家)世界上充斥著認真努力過生活、勤勉向上的人,但很可惜的是,光憑這樣就成功的人並不多。隨著大環境持續不斷的經濟蕭條,許多人丟了飯碗,至今可能還未找到出路,在這些人當中最多人抱怨的就是:「以前我那麼努力,公司怎麼可以這樣對我….. . 。」然而,沒有一間公司會因為你的工作態度很認真,就不管績效、一直把你留在公司,這就好比即便老闆認真守著餐廳,從凌晨開店至深夜,未必會高朋滿座的道理一樣。因此,我們應該拋下「凡事只要努力,就一定會得到該有的結果」這種觀念,也別肖想這樣才能達到公平公正的世界,事實上,我們身處的社會看重的是你的生產力有多高,而不是你有多認真。但這並不代表你不需要認真,為了達成某件事,認真只是基本條件,還需要增加附加價值才行。讀書也是,光靠認真是不能保障一定能得到最佳成績的,為了把書讀好,認真固然是不可或缺的重要基礎,但同樣需要升級增強。不要努力學習,要聰明學習!人生就是不公平─ 帕雷託法則約莫100 多年前,義大利經濟學家維弗雷多.帕雷托(Vilfredo Pareto )發現英國大部分所得和財富都流向少數人手裡,而且還發現了兩件極具意義的事實。第一項,某一個族群占總人口數的百分比,與該人口群所享有的財富之間,具有一致的數學關係;也就是全國80%的收入都集中在20%的人身上。第二項則是不論哪個國家、哪個年代,都呈現著這樣不平衡的原則。努力、投資、原因的小部分,會誘發成果、產出、結果的大部分,使得努力與成果之間、投資與產出之間、原因與結果之間一直存在著固定的不平衡,所以也稱此為「不平衡原則」或「80/20法則」。後來有不少學者也用這項法則解釋了許多社會現象,不論是社會、企業還是個人的人生,都可以套用帕雷托法則(Pareto Principle)來做解釋。舉例如下:◆ 80%的成果是靠20%的專心工作時間達成。◆ 80%的比賽獎金是被20%的職業選手領走。◆ 80%的校規違反案例是由20%的學生所為。◆ 80%的人際關係價值是由20%的關係決定。◆ 80%的通話是和20%的人進行。◆ 能夠理解80%上課內容的學生,只占全班20%。◆ 80%的核心內容,只占整本書的20%頁面。◆ 80%的成果,是靠20%的專注時間達成。一旦了解帕雷托法則以後,社會裡的多數問題就能夠迎刃而解。舉例來說,80%的交通堵塞是因20%的十字路口所導致,那麼只要集中管理那20%的十字路口,就可以大幅改善交通問題。而帕雷托法則不只可以套用在社會或企業問題上,同樣可運用在提升個人生活品質或讀書學習方面。我知道,許多人一定會期待自己投入多少時間讀書就應該得到等量結果,認為這樣才算公平,但其實按照帕雷托法則來看,這是非常不切實際的想法。如果至今你都非常認真努力讀書,卻不見相對應的成果,或許可以思考以下幾點,重新調整自己的思想與行動。1.找出有效的方法許多人會強調自己認真工作,但其實大部分從事辛苦勞動的人,收入都相對較低;愈是聰明、輕鬆工作的人,愈能夠獲得較高收入。拚了命地讀很多書不是重點,如何用最少的時間獲得最大效益,才是你要找尋的讀書方法。2.無法避免就盡情享受吧千萬不要抱持著「讀書是不論多麼辛苦也要咬牙苦撐的事」這種觀念,天才贏不過努力的人,努力的人贏不過享受的人,讀書也是一樣的道理。既然決定要讀或者不得不讀,不如就好好享受讀書的樂趣,這樣才能用更少的努力獲得更大的效益。3. 排除不俱生產力的活動回想自己過去投資報酬率相對較高的經驗,找尋能夠發揮最高專注力的時間點是在什麼時候,哪個場所是你可以專心不受打擾的環境,一起讀書時對你最有幫助的朋友是誰等要素,妥善運用這些條件,把低生產力的讀書習慣、妨礙自己的活動等統統刪除。4. 玩樂的時候要盡興日常生活中最危險的事情莫過於為了趕時間而疲勞駕駛,許多人在學習時會犯的失誤之一就是─ 對休息抱有罪惡感,不停歇地過度操勞自己的身體,這種人其實不會有多大的成就。不論是自然萬物還是我們的大腦,都需要一定的休息時間才能發揮其正常功能,休息的時候好好休息,玩樂的時候盡情玩樂,才能有高生產力。總而言之,切記一定要優先處理最重要的事。書籍簡介_心理學家爸爸寫給青春期的你,那些脆弱與美好的人生作者: 李珉圭 譯者: 尹嘉玄出版社:商業周刊 出版日期:2018/10/18更多商業周刊文章 資本市場裡,只有有錢人才能耍任性!散戶被套牢,最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載,未經同意禁止轉載更多論壇文章 阿扁的老方法,救得了今天的民進黨嗎? 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」? 換首「新國歌」如何? ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去


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本土劇男星林佑星2016年2月和嫩妻張晏菻離婚,之後便與可愛的兒子相依為命,雖然先前一度傳出2人復合有望,但沒多久撕破臉的消息就傳開,張晏菻甚至還封鎖林佑星IG。然而就在2人離婚2年多後,林佑星驚爆已另結26歲新歡小妏登,甚至在7月時登記結婚,沒想到林佑星今(22日)驚報喜訊!林佑星離婚後,就祕密結交了新歡小妏,而且雙方發展神速,因女方懷孕就去登記結婚,有圈內人表示,林佑星最近收工後,要填勞報單領錢時,對於身分證的配偶欄都遮遮掩掩,感覺案情不單純,因此「婚姻狀態」的猜測,也在演藝圈傳開。此外,關於女方懷孕的消息,其實中一張聚會照片就可以看出端倪。照片中林佑星和小妏與阿弟夫婦聚會合照,不認識的人看照片,根本看不出異常,但熟識的可就不一樣了,有身旁友人透露,小文原本外型瘦小,但照片中的她看起來明顯豐腴不少,而且穿著寬鬆的衣服,根本就是有了身孕。果然林佑星老婆今天順利產下重達3328公克、50公分的女嬰「小花」,他開心表示,女兒非常給面子,「她10點多生,我1點多又去拍戲!」透露自己當時有告知女兒「爸爸等下還要拍戲」,拜託女兒快快出來,果真「咻一下」就平安落地,雖然寶寶一開始因卡到肩膀,所幸最仍順利產出,林佑星還笑說,女兒一哭,只要他出聲哄,就會秒安靜,超給面子的。林佑星曾透露,和小妏因工作認識,兩人年齡雖然相差17歲,卻十分談得來,也對他的兒子「龍龍」視如己出,前妻張晏菻還曾要他幫忙謝謝小妏照顧兒子,不少粉絲得知這喜訊也紛紛留言祝賀。更多東森新聞報導●普悠瑪為何會出軌翻車? 台鐵司機女兒痛訴「3點真相」●普悠瑪翻車事故原因出爐! 調查小組首度「給答案了」●大根遭痛毆原因真相大白! 吳宗憲「精辟神分析」被推爆


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記者蔡世偉/台北報導出道即將滿30年的資深藝人黃子佼,終於在今年年底要發行個人第一張專輯,對此他今(22)邀來各大媒體侃侃而談這30年來等待發片的心路歷程。相當忙碌的黃子佼,為了個人首張大碟,特地推掉許多主持邀約,錄音期間更是不少圈內前輩、好友都前來探班,但始終只見其人,未聞其聲,唯一能聽到的就是他的親密愛人孟耿如,他坦言耿如曾經一句話讓他把整首歌都重新錄製,可見他對這張專輯的重視度。▲黃子佼為了發個人專輯等了30年。(圖/大鵬經紀提供)今年出道滿30年的資深藝人黃子佼,自小就對音樂相當有興趣的他,從國中時期就開始學習創作,出道多年也為多位歌手創作歌曲,就唯獨自己未曾發行過個人專輯。眼見多位好友張惠妹、卜學亮都發行專輯了,甚至成為歌壇天后,現在就連未婚妻孟耿如都發迷你專輯了,自己的夢卻未曾實現過。今天黃子佼邀約各大媒體餐敘,正式向大眾宣告,今年年底即將發行睽違30年的個人創作大碟。▲黃子佼錄音期間保密到家,任何朋友探班都無法聽聞其聲。(圖/大鵬經紀提供)從豐華唱片草創時期,歷經唱片公司搬家到收攤,5次開案,5次結案,都未能圓唱歌夢,黃子佼這次真的要玩真的了。在圈內人緣極好的黃子佼,在錄音期間就有不少圈內好友探班,從演藝圈前輩張小燕、柴智屏,到同期出道的徐若瑄,歌壇新生代畢書盡都前來關心。黃子佼笑說:「徐若瑄還帶來炸雞探班,說炸雞帶油好潤喉!」讓他十分感動,但他坦言這些前輩好友來探班,都沒機會聽到他隱藏30年的歌喉,他笑說:「我還是會不好意思的。」▲黃子佼好人緣,錄音時連徐若瑄都來探班。(圖/大鵬經紀提供)而如此保密的聲音,唯一能聽到的就是他的親密夥伴孟耿如,黃子佼透露,有一次在車上放了一首錄製完成的歌,耿如聽完後沉默不語,他心想「歹計不妙」孟耿如坦言不喜歡,並告知他緣由,句句切中他心裡,於是他連繫錄音室,決定重錄這首歌曲。黃子佼表示「我們都很理性,不會瞎捧,對於這件事我們算是『教學相長』」現在自己也將要發片,會不會擔心兩人在年底的唱片排行榜上對打,黃子佼笑說:「排行榜這是我一點都不會在乎的。」▲黃子佼只因孟耿如不喜歡重錄新歌。(圖/大鵬經紀提供、翻攝自孟耿如臉書)更多三立新聞網報導曾得罪人遭封殺!黃子佼曝對他最抱歉佼哥不要看!孟耿如揪劉以豪鴛鴦戲水超級任務捧紅阿亮 黃子佼:都是假的卜學亮出道有內幕!黃子佼爆:他暗樁


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記者蔡世偉/綜合報導歌手魏如昀將於23日「金馬music night獨家線上音樂會」上唱電影《聽見下雨的聲音》同名主題曲,回想起當年她適逢人生低潮,在咖啡廳打工養活自己,意外收到方文山的信息,邀請她參演電影,至今都讓她心存感激。對於今年入圍金馬獎的電影,魏如昀直推劉若英執導的《後來的我們》,眼眶帶淚的她坦言「父親過世的這段期間,只要看到父女相關題材的電影或電視劇,我都不自己的會投射到自己身上。」▲ 魏如昀將在金馬music night獨家線上音樂會獻唱。(圖/friDay影音提供)連續六年與金馬合作的網路平台「friDay影音」,將於23日邀請到跨音樂、戲劇和電影的創作型歌手魏如昀,舉辦「金馬music night獨家線上音樂會」,活動中將會演唱多首精選電影主題曲。其中,魏如昀將演唱「億萬點擊」神曲《聽見下雨的聲音》,她透露「這首歌是老天爺送我最棒的禮物,當時人生正逢生命的低潮,靠在咖啡廳打工維生來養活自己的夢想,沒想到就在磨咖啡豆時,收到方文山導演寄來的E-mail,邀請她參與電影的演出。」魏如昀透露,當時一度因試鏡時因自己知名度不夠高,被投資方刷掉演出機會,所幸方文山導演力排眾議的認為她適合角色的詮釋才獲得演出機會,讓她至今都心存感激。▲魏如昀感謝當年方文山的提拔讓她度過低潮期。(圖/ innisfree提供)問及有無看過這次金馬入圍的電影,魏如昀坦言,看到劉若英執導的《後來的我們》片中田壯壯的演出淚崩,她眼眶含著淚透露想起自己剛過世的父親,「父親過世的這段期間,只要看到父女相關題材的電影或電視劇,都會不自覺地把這樣的情感連結投射到自己身上。」魏如昀自嘲每每都會哭到理智線斷掉,本屆金馬最希望田壯壯能夠獲獎。此外,她也相當欣賞周迅的演技,直呼她的每顆鏡頭,都是用全身的每一吋皮膚在演戲,淋漓盡致的發揮,就連她近期演出的宮廷劇《如懿傳》也是如此具有張力。▲魏如昀表示看完劉若英執導的《後來的我們》讓他憶起父親淚崩。(圖/friDay影音提供)更多三立新聞網報導魏如萱將臨盆緩出輯 電台節目也交棒《悶鍋》回歸搞笑 連電話那頭都笑聲遲來30年的殺青 佼佼哭不停她呼呼只見她眉頭一皺 黃子佼決定重錄新歌


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親子共餐對孩子身心發展有正面幫助。董氏基金會表示,可以減少孩子偏挑食、有助體重控制,同時也有益於孩子的情緒發展,減少孩子憂鬱、焦慮的行為發生,孩子情緒管理更好。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,親子共餐對孩子的飲食行為發展及體重控制有重要影響。2011年刊登於兒科雜誌、回顧17篇以2~17歲兒童與青少年的研究指出,若每週至少3次與家人共餐,則孩子可減少過重的風險12%、減少暴飲暴食行為35%、少吃到不健康食物的機會有20%,以及有24%的機會吃更健康的食物。同一年刊登於預防醫學與公共衛生期刊的研究,針對家中有7~9歲孩子的家庭分析其飲食習慣,結果發現每天至少一餐與家人共餐的孩子與每月少於2~3次在家用餐的孩子相比,過重機會減少9倍之多。董氏說明,共餐也有助孩子情緒管理,並減少反叛行為、喝酒、抽菸、毒品使用等成癮行為的發生。2013年發表於韓國家庭醫學期刊的一項研究,針對有5~6年級孩子的家庭進行調查,發現親子共餐頻率較高的家庭(每週共餐14次以上),孩子的人際關係、適應力、生長力、感性與決心等發展皆顯著提升;而共餐頻率少則可能提升孩子的憂鬱、焦慮情形產生。董氏食品營養中心於2015、2017年分別對近兩萬名家長進行雀巢健康兒童全球計畫「兒童生活及飲食習慣調查」,亦發現有共食早餐習慣的家庭,孩子偏挑食發生率較未共食家庭少7%,孩子也會吃較多健康的食物如:蔬菜、水果、全榖、乳品等,吃較少不健康的食品,如油炸食品、零食與含糖飲料等。但調查也發現整體親子共餐的比例降低了,以每週與孩子共食4次以上早餐為例,從53.5%下降至49.3%,換句話說有超過半數孩子早餐是獨自用餐。董氏基金會食品營養中心許惠玉主任分析,臺灣家庭共餐比例降低,可能有以下原因:1.雙薪家庭比例增加,家長工作忙碌;2.孩子晚睡又晚起,導致沒時間在家用早餐;3.家長親自備餐較耗時,加上快速便利的外食環境影響。還有一種親子「假共餐」的狀況:明明大家都坐在一起吃飯,卻因為3C氾濫,各自看電視、滑手機,導致雖同桌吃飯卻各吃各的。許惠玉提醒,一起用餐時刻應該是最寶貴的,一家人可以坐在一起談心的時刻,比起關心孩子的成績,建議家長此時更應該與孩子聊聊在學校發生的趣事、關心孩子與朋友的相處,透過親子共餐的時間與孩子交心,除了讓孩子吃得較健康之外,更帶來安全感、親密感、歸屬感與幸福感。


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